Il tuo canto libera. Il laboratorio Canto ed emozioni a Casa delle Fate
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MareVoce a Flumini: libera la tua vera voce al mare con Lucina Lanzara – 27 e 28 giugno 2026
Immagina due giorni in Sardegna, a pochi minuti da Cagliari, in cui il rumore del mare diventa il tuo metronomo interiore e la tua voce finalmente si espande senza giudizio. MareVoce a Flumini è molto più di un laboratorio di canto: è una pausa rigenerante in cui musica, respiro, acqua e relazione diventano un unico grande dispositivo relazionale.
Perché hai bisogno di una pausa che sia davvero tua
Da tempo senti che ti serve staccare, ma le solite vacanze non ti bastano più. Cerchi leggerezza, allegria, ma anche profondità: vuoi il mare, ma vuoi anche prenderti cura della tua voce, delle tue emozioni, della tua energia.
Magari usi la voce ogni giorno per insegnare, lavorare, guidare gruppi, e senti che è arrivato il momento di dedicarle un’attenzione speciale. MareVoce nasce esattamente per questo: offrirti uno spazio protetto in cui riposare, studiare, giocare, cantare e ritrovare quella parte di te che spesso la routine silenzia.
Che cos’è MareVoce a Flumini
MareVoce è un laboratorio residenziale di Canto ed Emozioni guidato da Lucina Lanzara, maestra di canto, cantautrice e facilitatrice di Cerchi di Suoni. Si svolge in una location sul mare, in un clima conviviale, informale e accogliente, pensato per favorire l’incontro e la condivisione.
Non è un corso accademico di canto: è un’esperienza immersiva che unisce studio della voce, esplorazione emotiva e vita comunitaria, trasformando il gruppo in un autentico dispositivo relazionale che sostiene, amplifica e rispecchia la tua trasformazione.
A chi è dedicata questa esperienza
MareVoce è pensato per tutte le persone che sentono una chiamata verso la voce, non solo per chi canta già.
- Canti per passione e vuoi un tempo tutto per te per ricaricarti.
- Usi la voce per lavoro e desideri prendertene cura in modo più profondo.
- Sei musicista, corista o cantante professionista in cerca di uno spazio di ricerca e alleggerimento.
- Fai parte di una famiglia musicale e sogni una mini-vacanza in musica.
- Desideri una pausa di riconnessione profonda in un clima conviviale, giocoso e mai giudicante.
Anche se pensi di essere stonato o di non essere portato per il canto, qui sei il benvenuto: l’obiettivo non è diventare un cantante perfetto, ma lasciare che la voce diventi strumento di benessere e libertà.
Cosa vivrai durante MareVoce
Le giornate scorrono secondo una scansione dolce ma precisa, governata dal ritmo: il ritmo del respiro, del mare, del gruppo. La cura del ritmo diventa fondamentale per entrare e uscire dagli esercizi, per sostenere il canto e per creare un campo sonoro condiviso.
- Risveglio muscolare, anche in acqua se il mare lo consente.
- Lavoro su respirazione, suono e vibrazione.
- Uso del diapason a 432 Hz, melodia e polifonie.
- Meditazioni guidate, tra cui la Meditazione dell’Acqua.
- Improvvisazione vocale e corporeità espressiva.
- Tecnica vocale e comportamento scenico.
- Cerchi di Suoni e Cerchi di percussioni.
- Esplorazione creativa e performance finale in bianco.
Tutto è organizzato per farti vivere il tempo non come una corsa, ma come una danza: un ritmo che ti sostiene, ti alleggerisce e ti permette di ascoltare davvero la tua voce nel dispositivo relazionale del gruppo.
Vitto e alloggio
Pasti e pernottamento non sono inclusi nel prezzo, ad eccezione di due momenti conviviali.
Sarà possibile mangiare insieme in strutture vicine convenzionate che concorderemo e suggeriremo.
Questi momenti condivisi diventano parte integrante del dispositivo relazionale di MareVoce: non solo mangiare insieme, ma nutrire anche la relazione, la leggerezza e l’ascolto reciproco.
La magia della performance in bianco
Uno dei momenti simbolo di MareVoce è la performance finale in bianco, al tramonto. Dopo aver lavorato sulla voce, sul corpo, sulle emozioni e sul ritmo, il gruppo crea un vero e proprio Cerchio di Suoni aperto alla magia del momento e all’energia condivisa.
È un rito delicato e potente insieme: non servono palchi né riflettori, perché la vera scena è il cerchio, la tua presenza e il contatto con chi canta insieme a te. La performance diventa un dispositivo relazionale in cui ognuno porta il proprio suono e lo affida al gruppo, senza giudizio e senza aspettative di perfezione.
Cosa portare con te
Per vivere al meglio MareVoce, ti saranno utili:
- Telo mare, costumi e scarpette da scogli.
- Tappetino da yoga, stuoia o telo per il lavoro a terra.
- Taccuino, penna, matite e colori per annotare intuizioni e ispirazioni.
- Un completo bianco per la performance finale.
- Un cappello di paglia.
- Eventuali strumenti musicali come tamburo, chitarra, campane tibetane, djembe, shaker, maracas, ovetti.
Chi guida il viaggio
Lucina Lanzara è maestra di canto ed emozioni, cantautrice, compositrice e sperimentatrice vocale. La sua attività unisce didattica, ricerca sulla voce, performance e conduzione di Cerchi di Suoni.
Con una lunga esperienza in ambito musicale e formativo, ha creato nel tempo percorsi che trasformano il canto in strumento di cura, di presenza e di relazione. Nei suoi laboratori, la tecnica vocale incontra la dimensione emotiva, corporea e spirituale, in un approccio profondamente umano e accogliente.
Cosa dicono le persone che hanno partecipato
Un’esperienza nuova e bellissima in un posto incantevole, in cui le vibrazioni dei canti, degli strumenti e i silenzi hanno connesso i nostri cuori.
Sono grata per l’intensità sensoriale e spirituale di questo percorso: il canto è diventato balsamo per il gruppo.
Quando c’è Lucina, tutto diventa semplicemente possibile.
Queste testimonianze parlano di trasformazione dolce, di leggerezza, di coraggio di mostrarsi e di un forte senso di appartenenza.
Per dettagli aggiornati su date, orari, costi, modalità di pagamento e iscrizione, fai riferimento ai contatti e alle indicazioni riportate nella pagina ufficiale di MareVoce a Flumini.
È il momento di ascoltare la tua voce
Se queste parole hanno risuonato dentro di te, forse MareVoce è il prossimo passo naturale del tuo viaggio. Due giorni di mare, ritmo e canto per liberare ciò che trattieni da troppo tempo.
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27 Commenti
Trackback/Pingback
- Calendario Ottobre e Novembre 2020 di Lucina Lanzara a Palermo · Lucina Lanzara - […] Il tuo canto libera. Il laboratorio Canto ed emozioni a Casa delle Fate […]
Stupendo racconto Lucina. Questo è sicuramente un laboratorio di canto speciale. CantAnima è un termine perfetto.
Grazie Paola! Si,CantANIMA è stato il regalo di questa Masterclass per me
Un racconto speciale di una bellissima esperienza. L’unione tra voce e anima crea uno spirito di condivisione ‘fatato’.
Un piacevole ricordo che porterò con me.
È un incontro tra persone distanti ed estranee che per tre giorni diventano quasi un unico corpo ed un’unica voce unite dalla conduzione di lucina che con maestria e personalità accompagna gli esercizi che ci mettono in contatto con noi stessi con gli altri e con la natura
Grazie per il tuo entusiasmo Maria Gabriella, per la tua voglia di VIVERE!
Grazie per il tuo commento. A prestissimo!
Grazie per esseri stata Noemi, grazie per averci fatto assistere alla tua “sbocciatura”, da virgulto chiuso a rosa fata e fatante. Grazie per esserci stata.
Lucina, sei una cantastorie nata!
Naturalmente il fatto che tu ci stia raccontando di un’esperienza bellissima aiuta…. ma il tuo stile nel “cuntarci lu cuntu” è incredibilmente accattivante.
Caro Benedetto, questo commento non me lo aspettavo! Grazie! Che bello, mi fa piacere!
Lucina, per un attimo mi sono sentita proiettata nell’infinito della natura, dove anche il più piccolo essere vivente appartiene alla sinfonia della vita.
Sono una voce lontana, ma col cuore ti sono sempre vicina.
Era nata come una esperienza fuori dall’ordinario percorso della mia vita
Il tentativo di realizzare un piccolo grande sogno che vorrei vivere nella prossima vita… cantare!
Ed invece tu /voi mi trascinate in un luogo dell’anima dove l’armonia incontra la voce e dove la musica incontra gli animi di tutti i partecipanti… A questo punto comprendo che sono dinanzi ad un vortice di emozioni che diventano corde vocali che emanano suoni armonici e vibranti….. Che meraviglia la musica.. Che meraviglia la natura di Casa delle fate, musica il suo silenzio, tutto attorno a noi canta
Grazie Lucina grazie mille di cuore
Cara Loredana tu sei POTENTE, tu hai una potenza e una forza fuori dal comune. Che dono averti avuta!
E tu hai coniato CantANIMA. Come ringraziarti?!
Cara Valentina, grazie per questo commento così profondo e intimo. “anche il più piccolo essere vivente appartiene alla sinfonia della vita”. Come hai saputo entrare dentro la nostra storia….
Le foto e i volti rivelano tanta luce e energia positiva! Magie della musica e dell’armonia di stare insieme!
Cara Anna Rita, è proprio così, quando si procede in Armonia, domina la Luce e l’Unione degli Animi. Esperienze fortemente appaganti. Ti abbraccio forte. Grazie per il tuo commento.
Che cosa devo dire del tuo racconto: Immenso, estasiante, cronaca fatata di un’esperienza toccante e spirituale. Mi sono sentito come essere presente insieme a voi cogliendo nell’anima tutte le senzazioni che avete provato, che hai meravigliosamente descritto. Grazie delle senzazioni che mi hai fatto provare immensa Lucina.
Caro Gero, grazie per la tua PARTECIPAZIONE!
ho viaggiato anche io leggendo il tuo racconto….e il viaggio per me è sempre stato il motore dell’anima….sono felice per voi e per mamma…esperienza incredibile
Ciao Vivi, Mamma era nel suo habitat. L’anima è stata LA protagonista. Proprio così. Grazie Vivi
Rapita dal mondo fantastico delle fate e dalle loro voci!
Deve essere stata un’esperienza meravigliosa ed accattivante. Spero in futuro di poter partecipare. Un bacio.
Lo speriamo anche noi Luciana! Ti aspettiamo con la tua prorompente energia!
Ti aspettiamo Luciana!
Abbiamo aperto la porta della nostra anima perchè entrassero e polvere di stelle ci ha elevate. Meravigliosa esperienza.Ti aspettiamo alla prossima Lella!
Spero partecipare un giorno e coumunque grazie del racconto.
Wow che bello! Chissà che apporto daresti al gruppo Sergio!
Cara Lucina, sapiente e professionale e charmante come tu solo sai essere trasformando momenti più bui in finestre che si aprono sull’anima. Brava. Sono contenta che sia venuta Bébé. Si sarà divertita.
Rosemarie, tu hai il dono della POESIA. Bebè era nel suo habitat.
Ti aspettiamo. Grazie per questo bellissimo commento.