Io sono il frumento, tu il vento. Ciao a Valeria Stassi
Scrivimi su Whatsapp per richiedere chiarimenti e informazioni
MareVoce a Flumini: libera la tua vera voce al mare con Lucina Lanzara – 27 e 28 giugno 2026
Immagina due giorni in Sardegna, a pochi minuti da Cagliari, in cui il rumore del mare diventa il tuo metronomo interiore e la tua voce finalmente si espande senza giudizio. MareVoce a Flumini è molto più di un laboratorio di canto: è una pausa rigenerante in cui musica, respiro, acqua e relazione diventano un unico grande dispositivo relazionale.
Perché hai bisogno di una pausa che sia davvero tua
Da tempo senti che ti serve staccare, ma le solite vacanze non ti bastano più. Cerchi leggerezza, allegria, ma anche profondità: vuoi il mare, ma vuoi anche prenderti cura della tua voce, delle tue emozioni, della tua energia.
Magari usi la voce ogni giorno per insegnare, lavorare, guidare gruppi, e senti che è arrivato il momento di dedicarle un’attenzione speciale. MareVoce nasce esattamente per questo: offrirti uno spazio protetto in cui riposare, studiare, giocare, cantare e ritrovare quella parte di te che spesso la routine silenzia.
Che cos’è MareVoce a Flumini
MareVoce è un laboratorio residenziale di Canto ed Emozioni guidato da Lucina Lanzara, maestra di canto, cantautrice e facilitatrice di Cerchi di Suoni. Si svolge in una location sul mare, in un clima conviviale, informale e accogliente, pensato per favorire l’incontro e la condivisione.
Non è un corso accademico di canto: è un’esperienza immersiva che unisce studio della voce, esplorazione emotiva e vita comunitaria, trasformando il gruppo in un autentico dispositivo relazionale che sostiene, amplifica e rispecchia la tua trasformazione.
A chi è dedicata questa esperienza
MareVoce è pensato per tutte le persone che sentono una chiamata verso la voce, non solo per chi canta già.
- Canti per passione e vuoi un tempo tutto per te per ricaricarti.
- Usi la voce per lavoro e desideri prendertene cura in modo più profondo.
- Sei musicista, corista o cantante professionista in cerca di uno spazio di ricerca e alleggerimento.
- Fai parte di una famiglia musicale e sogni una mini-vacanza in musica.
- Desideri una pausa di riconnessione profonda in un clima conviviale, giocoso e mai giudicante.
Anche se pensi di essere stonato o di non essere portato per il canto, qui sei il benvenuto: l’obiettivo non è diventare un cantante perfetto, ma lasciare che la voce diventi strumento di benessere e libertà.
Cosa vivrai durante MareVoce
Le giornate scorrono secondo una scansione dolce ma precisa, governata dal ritmo: il ritmo del respiro, del mare, del gruppo. La cura del ritmo diventa fondamentale per entrare e uscire dagli esercizi, per sostenere il canto e per creare un campo sonoro condiviso.
- Risveglio muscolare, anche in acqua se il mare lo consente.
- Lavoro su respirazione, suono e vibrazione.
- Uso del diapason a 432 Hz, melodia e polifonie.
- Meditazioni guidate, tra cui la Meditazione dell’Acqua.
- Improvvisazione vocale e corporeità espressiva.
- Tecnica vocale e comportamento scenico.
- Cerchi di Suoni e Cerchi di percussioni.
- Esplorazione creativa e performance finale in bianco.
Tutto è organizzato per farti vivere il tempo non come una corsa, ma come una danza: un ritmo che ti sostiene, ti alleggerisce e ti permette di ascoltare davvero la tua voce nel dispositivo relazionale del gruppo.
Vitto e alloggio
Pasti e pernottamento non sono inclusi nel prezzo, ad eccezione di due momenti conviviali.
Sarà possibile mangiare insieme in strutture vicine convenzionate che concorderemo e suggeriremo.
Questi momenti condivisi diventano parte integrante del dispositivo relazionale di MareVoce: non solo mangiare insieme, ma nutrire anche la relazione, la leggerezza e l’ascolto reciproco.
La magia della performance in bianco
Uno dei momenti simbolo di MareVoce è la performance finale in bianco, al tramonto. Dopo aver lavorato sulla voce, sul corpo, sulle emozioni e sul ritmo, il gruppo crea un vero e proprio Cerchio di Suoni aperto alla magia del momento e all’energia condivisa.
È un rito delicato e potente insieme: non servono palchi né riflettori, perché la vera scena è il cerchio, la tua presenza e il contatto con chi canta insieme a te. La performance diventa un dispositivo relazionale in cui ognuno porta il proprio suono e lo affida al gruppo, senza giudizio e senza aspettative di perfezione.
Cosa portare con te
Per vivere al meglio MareVoce, ti saranno utili:
- Telo mare, costumi e scarpette da scogli.
- Tappetino da yoga, stuoia o telo per il lavoro a terra.
- Taccuino, penna, matite e colori per annotare intuizioni e ispirazioni.
- Un completo bianco per la performance finale.
- Un cappello di paglia.
- Eventuali strumenti musicali come tamburo, chitarra, campane tibetane, djembe, shaker, maracas, ovetti.
Chi guida il viaggio
Lucina Lanzara è maestra di canto ed emozioni, cantautrice, compositrice e sperimentatrice vocale. La sua attività unisce didattica, ricerca sulla voce, performance e conduzione di Cerchi di Suoni.
Con una lunga esperienza in ambito musicale e formativo, ha creato nel tempo percorsi che trasformano il canto in strumento di cura, di presenza e di relazione. Nei suoi laboratori, la tecnica vocale incontra la dimensione emotiva, corporea e spirituale, in un approccio profondamente umano e accogliente.
Cosa dicono le persone che hanno partecipato
Un’esperienza nuova e bellissima in un posto incantevole, in cui le vibrazioni dei canti, degli strumenti e i silenzi hanno connesso i nostri cuori.
Sono grata per l’intensità sensoriale e spirituale di questo percorso: il canto è diventato balsamo per il gruppo.
Quando c’è Lucina, tutto diventa semplicemente possibile.
Queste testimonianze parlano di trasformazione dolce, di leggerezza, di coraggio di mostrarsi e di un forte senso di appartenenza.
Per dettagli aggiornati su date, orari, costi, modalità di pagamento e iscrizione, fai riferimento ai contatti e alle indicazioni riportate nella pagina ufficiale di MareVoce a Flumini.
È il momento di ascoltare la tua voce
Se queste parole hanno risuonato dentro di te, forse MareVoce è il prossimo passo naturale del tuo viaggio. Due giorni di mare, ritmo e canto per liberare ciò che trattieni da troppo tempo.
Scopri tutti i dettagli e iscriviti
Sogni da sempre il tuo tamburo sciamanico?
Sogni da sempre il tuo tamburo sciamanico?
È l’occasione giusta!
Partecipa a MareVoce a Flumini e ordina ENTRO l’8 giugno, il tuo tamburo sciamanico che verrà realizzato sul tuo nome e sulla tua data di nascita.
Prenota da qui
Cara Lucina ho letto parola per parola questo tuo racconto che sgorga da un cuore puro. Vale era proprio così, accogliente, sempre sorridente e in ultimo, ha completato un quadro armonioso e curato nei minimi particolari, la messa celebrata da Padre Antonio che con le sue parole, ha saputo donare gioia ad un momento per noi inatteso e doloroso. Nella memoria del cuore sempre.
Cara Tiziana hai proprio ragione. Un momento di dolore e tristezza si è trasformato in un momento di gioia…
Valeria mariposa ora voli con ali foggiate dal dolore e dalla gioia che hai esperito in questa esistenza.. Voli altissima al di là di ogni pena ed affanno ormai ignara del buio di quando bruco stavi nel bozzolo❤️❤️❤️🙏🕉️💞💗🙏😍🤗
La tua luce mi ha inondato in un periodo difficile, mi hai curato con la tua dolcezza, la tua voce, la tua grazia, la tua generosità, il tuo cuore. Conservo ciò che mi hai insegnato come un tesoro.
Ti ho amata.
Dino Ignone.
Caro Dino, Dino carissimo, un Angelo dalle ali immense ti protegge. Uno dei tuoi Angeli, Dino… Ti abbraccio fortissimo
Si, lo so.
Gazie.
Ti abbraccio cara Lucina.
Non Ti ho conosciuta cara Valeria, e ti leggo solo oggi dalla narrazione dell’amica Lucina. Sorella nel vento e nell’acqua, non è stato necessario che la nostra materia si incontrasse perchè oggi ti ho sentita nell’acqua di mare sullo scoglio in cui mi sono seduta ad ammirarne la vastità azzurra, fino a confondersi col cielo. E poi ti ho sentita nel vento, e non eri sola. Era pungente, freddo, scompigliava i capelli e penetrava gli occhi, umidi di sale e di aria, rivoli umidi e trabordanti le ciglia… ho sentito il vento, portava una nota di dolore ma era anche canto lontano, un’onda dorata di sole. Non ci siamo conosciute cara Valeria, abbiamo atteso l’attimo leggero. Namastè
Annamaria, quanto sei preziosa? Mi hai commossa.
Sia benedetto il momento in cui ti ho conosciuta.
Attendo l’alba in uno scorcio di terra di Sicilia sul bordo del mare e Voi arrivate fin qui, con il canto e il vento, sento il fruscio del vostro esserci e sento che non voglio più perdervi,Sorelle! Sentire Valeria e il vento e il grano e la sacralità di ognuna nel Tutto .
Getto i setacci e ringrazio e ringrazio e ringrazio ancora una volta.
Grazie Antonella. 🌹
Ciao io sono Marcella Tomasino , la donna che teneva La Rosa rossa per consegna a Valeria.
Prima di tutto la baby sitter di famiglia Burgio Stassi ….
Sono felice di essere arrivata al momento giusto per salutare, grata per gli onori resi .
Cara Marcella, che bellezza il tuo rito, che onore esserci stata. Tu abbraccio, grazie per il tuo commento. Sentiti libera di condividere questo articolo con chi conosceva Valeria.
Valeria mariposa ora voli con ali foggiate dal dolore e dalla gioia che hai esperito in questa esistenza.. Voli altissima al di là di ogni pena ed affanno ormai ignara del buio di quando bruco stavi nel bozzolo❤️❤️❤️🙏🕉️💞💗🙏😍🤗
Grazie Lucina💕🙏🤗😍💞
Grazie a te Manlio. Queste parole sono degne di Valeria, ti ringrazio di cuore
Valeria è stata una mia grande sorpresa…. eclettismo fatta persone…artista a tutto tondo e la sua sensibilità…. delicata ed elegante.
Mi ha insegnato molto…a lei devo la conoscenza della erbe e di come curarsi..
Era un Essere speciale.
Mancherà a molti.
Cinzia hai ragione. Era un Essere speciale e mancherà a molti. Grazie per il tuo bellissimo commento.
Sei e sarai sempre qui, amata Valeria !
Soffieremo i tuoi semi in lungo e in largo, affinché questa Luce veda crescere distese d’Oro .
Grazie per la tua meravigliosa, geniale, creativa, generosa, guaritrice Essenza .
Grazie Lucina per averla dipinta magicamente✨
❤️
Siete voi… Adina ci siete tutte voi
Ti abbraccio con tutta l’Anima
Condivido le parole dedicate durante il saluto a Valeria:
“ Cara carissima Vale, tanti sono gli aggettivi che ti appartengono: delicata, luminosa, UNICA, speciale, solare, sorridente, materna, amorevole e potrei continuare… sicuramente forte per le numerose volte che ti ho/ti abbiamo visto rialzarti dai momenti difficili che hai vissuto.
Negli ultimi anni eri diventata leggera e luminosa e hai saputo sostenere, dare sostegno e amore a tanti.
Indubbiamente rimani un esempio di capacità di dare, componente rara, non comune che diffondevi con grande delicatezza ed eleganza.
Hai un esercito di amiche-sorelle che ti stanno sostenendo in questo momento, in questo viaggio di Luce che hai iniziato lasciando un vuoto insostituibile.
CI MANCHERAI!! “
Caterina…
Rileggendo le tue parole mi sono catapultata a quel momento, le ricordavo una per una….
Ti abbraccio
A presto
Ho letto di questa piccola Grande Donna che ha lasciato a voi così tanto….grazie per la condivisione perché quell’energia arriva….e spinge a voler fare meglio e a fare di più, in direzioni di profondità, nella propria esistenza.
Elena grazie per questo commento. Hai centrato: era un modo per diffondere l’esempio di Valeria
Per chi volesse ordinare il libro IL TUO CANTO LIBERA si può trovare qui
https://www.lucinalanzara.it/product/il-tuo-canto-libera-libro/
Lavoro tutti i giorni a contatto con l idea della morte, con persone malate che si interrogano spesso sul significato della vita, del dolore e del soffrire. Scendendo da casa di uno di questi il 21 gennaio poco prima di ripartire verso il prossimo paziente, incuriosito dal suono di quelli che credevo tamburi da parata mi sono avvicinato alla chiesa e quindi al funerale di Valeria. Stupito pensavo che era uno dei modi più belli e reali d accompagnare un amica e nonostante la tentazione, per rispetto, non ho ripreso la scena con il cellulare per poi poterla mostrarla tra i conoscenti cosi da magari saziare la curiosità che questo rito mi portava. Dopo un po’ ho salutato ed augurato buon viaggio a chiunque fosse. Oggi sono arrivato qui quasi casualmente a scoprire chi era Valeria e alla bella anima che per qualche minuto ho voluto accompagnare. Grazie
Buongiorno Michelangelo, grazie per essere entrato, per aver partecipato al saluto per Valeria lasciandoti attrarre dal Suono dei Tamburi e dal Battito dei cuori, grazie per aver letto, grazie per il tuo servizio quotidiano.
Per me è stato uno dei più bei funerali a cui abbia partecipato.
Grazie a Don Antonio abbiamo avuto la possibilità di esprimere la nostra vicinanza.
Penso che il Funerale sia uno dei momenti più importanti della vita e in questo caso è stato proprio così. Il giusto volo per questa Anima Unica che è Valeria.
Lucina sei immensamente splendida, le vibrazioni con Valeria erano così alte da poter trascendere da questa terra e vivere! Grazie per l’immensità del tuo essere; Valeria nella sua nuova dimensione accoglie infinitamente codesto grande Amore!!
Dionisia… mi fai piangere… ti sto abbracciando forte forte piano piano .. e sto piangendo…