Respiro Vitale

16 esercizi per respirare correttamente e vivere felice


Respiro vitale
è il videocorso di Lucina Lanzara, maestra di canto ed emozioni, che ti insegna come respirare nel miglior modo. 

Oggi €27
€49!

Ti ritrovi mai col fiato corto? 

Sali le scale e già al secondo piano non riesci ad andare oltre. La tua voce è affaticata.  

Ti domandi come sia possibile che cammini e in breve ti viene l’affanno. Hai avuto il Covid-19 e l’aria non ti basta più, come se non riuscissi a riempire a pieno i polmoni . Ti domandi se riuscirai più a recuperare.

Hai l’impressione che l’ansia ti blocchi il fiato in gola e ti domandi se sia possibile uscire da questo impasse.

Lucina Lanzara -Intervista su OGGI

La mia storia 

 Il 2 Ottobre 2020 sono risultata positiva al Covid.

Ho sperimentato sulla mia pelle i problemi legati alla respirazione.
Ho avuto i classici problemi di dispnea notturna. Ho anche avuto paura qualche volta. Io sapevo quanta aria dovesse e potesse entrare nei miei POLMONI.

Sapevo che dovevo mantenere la CALMA. Sapevo come si respira.

Sono una maestra di canto ed emozioni, pratico da sempre la respirazione profonda e consapevole.

Il RESPIRO è un argomento che interessa tutti, non solo sportivi o cantanti.

Non tutti sappiamo come respirare correttamente. 

Quando sono guarita tanti mi hanno quali esercizi praticassi.

Ho deciso allora di condividere le mie conoscenze. Così ho scritto l’ebook Respiro Vitale.

Ti presento  
RESPIRO VITALE

RESPIRO VITALE è un videocorso composto da video tutorial per imparare a respirare nel miglior modo.

È il risultato di 37 anni di lavoro e studio sulla respirazione.

È testato e sperimentato sulla mia pelle, ma soprattutto su quella di centinaia di persone, bambini, anziani, persone ansiose, maestre, cantanti.

Seguendo i brevi e semplici video tutorial, scoprirai la capienza dei tuoi polmoni, rafforzerai la capacità di respirazione. Gli esercizi si praticano in qualsiasi momento della giornata e quasi inconsapevolmente diventeranno un’abitudine automatica. Ti sentirai subito meglio. Proverai leggerezza.

Questi 16 video hanno la durata di 2/3 minuti ciascuno. Il programma ti permetterà di scoprire parti del tuo corpo di cui non conoscevi la funzionalità!

Sarà facile, immediato e divertente!

PER CHI È RESPIRO VITALE

  • maestre di scuola
  • insegnanti di canto
  • cantanti
  • sportivi
  • nonni COI NIPOTI
  • chi abbia subito una patologia respiratoria
  • chiunque respiri!

Questo videocorso è per te se:

  • l’ansia ti toglie il fiato
  • a volte senti il respiro bloccato in alto
  • vuoi provare in modo elementare e immediato la respirazione diaframmatica
  • vuoi conoscere la tua capacità polmonare
  • cerchi un sistema semplice con cui trasmettere i fondamenti della respirazione
  • vuoi ampliare la tua capacità di respirazione
  • vuoi acquisire maggiore consapevolezza nell’uso del respiro
  • vuoi riabilitare la tua capacità respiratoria
  • vuoi provare i benefici di una sana e consapevole respirazione 

Oggi per €27! 
invece che €49!

★★★★★
Ti prende per mano e ti guida lungo tutto il corpo, per esplorare le infinite possibilità di usare tutte le sue parti, anche quelle che non penseresti mai di potere usare, per mettere fuori la tua voce naturale!

Bebè

★★★★★

Ho fatto provare a mia madre ultraottantenne l’esercizio del buchino della bici. Ci siamo divertiti a provare, si è rasserenata subito. 

Cristiano

★★★★★

La sera, dopo tutte quelle telefonate di lavoro, non riuscivo quasi più a parlare, avevo come un nodo alla gola. Ho praticato i tuoi esercizi, ho notato come se il nodo piano piano si sciogliesse.

È stato quasi immediato. Mi sono rilassato, senza volerlo.

 

Sergio

★★★★★
I tuoi esercizi e la tua impostazione del canto , e probabilmente di vita, aiutano a “lasciare fluire il respiro”.

Maurizio

Cosa aspettarti

Respiriamo a meno della metà delle nostre possibilità polmonari. 

L’educazione occidentale ci ha abituati a mantenere una postura da “pancia in dentro e petto in fuori”.  Ci hanno abituato a respirare solo con la parte superiore del corpo e a bloccare la parte dallo sterno in giù. 

Questo tipo di postura porta una grande rigità. Attraverso i video tutorial sperimenteramo come sbloccare la respirazione. 

Respirare correttamente significa respirare a fondo, profondamente, riempiendo del tutto i nostri polmoni e ossigenando tutto il nostro corpo, tutte le cellule del nostro corpo.

Cosa ricevi

16 video tutorial sulla respirazione 
E-book Respiro Vitale da stampare
1 decalogo della serenità
Contatto diretto con Lucina Lanzara 

VALORE TOTALE  €419,90
IL TUO PREZZO OGGI €27

GARANZIA SODDISFATTI O RIMBORSATI

Soddisfatto, altrimenti ti rimborserò in 2 ore e il videocorso resterà comunque a te.
IL VIDEOCORSO SARA’ TUO PER SEMPRE

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DOMANDE FREQUENTI

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D: Funziona anche se con la tecnologia sono un disastro?

R: Assolutamente sì 🙂 Potrai usarlo da telefono, pc o IPad. Facilissimo.
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D. Posso iniziare quando voglio?

R: Puoi iniziare quando vuoi e soprattutto, DOVE vuoi, con CHI vuoi! In macchina, in cucina, a casa, con gli amici, con gli allievi. Ovunque e dovunque . I video saranno per sempre a tua disposizione.
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D. Perchè è diverso dagli altri programmi simili?

R: Ti confesso che non ho trovato programmi simili. Ho cercato molto prima di realizzare questo videocorso. Quando mi sono ammalata di Covid19 ho cercato tanto. Non ho trovato un videocorso proprio sul respiro facile facile e utile. Per questo ho deciso di prepararlo. Sono sicura che sarà un’esperienza proficua, efficace, semplice e LEGGERA.
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D. Dopo quanto tempo potrò vedere risultati?

R: È sperimentato che i primi risultati iniziano a vedersi già dalla pratica del primo video! Lucina metti in pratica il primo esercizio, e fammi sapere come va!
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Gli esercizi sono divertenti!
Si possono fare in qualsiasi momento!
Sono adatti a tutti!

Lucina Lanzara

Cantautrice e produttrice siciliana, sperimentatrice vocale prodotta dalla RAI e dalla Sonzogno, facilitatore abilitato Drum Circle metodo Arthur Hull, gestaltista, laureata in Didattica della Musica e in Servizio Sociale.

Ha pubblicato 6 cd, di cui 2 editi dalla Rai ed uno prodotto dalla Sonzogno e distribuito da Egea Record. Il suo libro “il tuo canto libera – guida pratica alla vocalità” è in uscita in questi giorni.

Si esibisce con formazioni classiche o sperimentali, con professionisti o con le Voci Vicine, gente comune innamorata del canto.

Da anni si dedica alla Voce. Cerca il Suono, lavora col diapason a 432hz/fs, il diapason naturale. Ha elaborato il format Voci Vicine, con cui tiene masterclass per professionisti ed amatori della voce, focalizzate sulla capacità di trasmettere emozioni attraverso la voce.

Scrive per il cinema ed il teatro. La sua musica è trasmessa da Radio Internazionali. Ha scritto e presentato 12 spettacoli tra cui anche oratori moderni sperimentali. Ha fondato i Tamburi Palermo Ben Kadì, gruppo di percussionisti migranti. Da sempre coniuga musica e sociale.

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Lucina Lanzara in TV per Respiro Vitale

Lucina Lanzara con la figlia su Rai Uno parla della propria esperienza col Covid19, la Quarantena, l'ebook e il videocorso sulla respirazione.

OGGI - Intervista a Lucina Lanzara

Il settimanale OGGI intervista Lucina Lanzara