Sardegna, 18-22 settembre 2026

Equinox Vox è un ritiro immersivo di cinque giorni in Sardegna, pensato per ritrovare energia, liberare la voce e riconnetterti profondamente con te stessa attraverso il canto, il respiro, le emozioni e la natura.

Dal 18 al 22 settembre, nella cornice naturale di Farfalla Viola, vivrai un’esperienza di gruppo accogliente e senza giudizio. All’Equinozio — momento di equilibrio tra luce e ombra — darai voce a ciò che desideri lasciare andare e a ciò che scegli di celebrare nella nuova stagione.

Durante il retreat lavorerai su:

Canto, tecnica vocale e respirazione profonda

Meditazioni guidate nella natura e pratiche di radicamento

Emozioni, presenza e libertà espressiva

Improvvisazione, armonizzazione vocale e creazione musicale

Cerchi di suono, ritmo e tamburi

Condivisione autentica e connessione con il gruppo

Esperienza dell’Equinozio, con visita ai Nuraghe e alla Tomba dei Giganti

È particolarmente indicato per
Cantanti e cantautrici

Coriste e coristi

Musiciste e musicisti

Insegnanti di canto

Direttrici e direttori di coro

Musicoterapeute e musicoterapeuti

Operatrici e operatori del benessere e della relazione d’aiuto

Insegnanti, formatrici e formatori

Professioniste e professionisti che usano molto la voce nel proprio lavoro

Chi desidera ritrovare la propria voce, liberare emozioni e riconnettersi con sé attraverso il canto e la natura

Non è richiesta alcuna preparazione musicale: Equinox Vox è aperto anche a chi vuole avvicinarsi per la prima volta al canto come strumento di espressione e di ascolto di sé.

Non occorre avere esperienza di canto o saper suonare uno strumento: potrai partecipare così come sei. Se possiedi uno strumento puoi portarlo con te; altrimenti, tamburi e strumenti saranno messi a disposizione durante le attività.

Cosa comprende
La quota del retreat include vitto vegetariano, pernottamento per quattro notti, tutte le attività dal pomeriggio del 18 settembre fino al dopo pranzo del 22 settembre, caffè, tisane e spremute, attestato di partecipazione, foto e video dell’evento, chat di gruppo e contatto diretto con Lucina Lanzara.
lucinalanzara

Prima dell’iscrizione è previsto un colloquio individuale gratuito online, per ascoltare le tue esigenze e comprendere insieme se Equinox Vox è il passo giusto per te.
lucinalanzara

Posti limitati. Puoi partecipare al retreat oppure scegliere l’esperienza completa con il laboratorio di costruzione del tamburo sciamanico.
Richiedi il tuo piano di rateizzazione personalizzato.
Richiedi lo sconto comitiva, se arrivi con altre due persone.

Equinox Vox – Full Retreat
Equinox Vox is a five-day immersive retreat in Sardinia, designed to help you restore your energy, free your voice and reconnect deeply with yourself through singing, breath, emotions and nature.

From 18 to 22 September, in the natural setting of Farfalla Viola, you will enjoy a welcoming, non-judgmental group experience. At the Equinox — a time of balance between light and shadow — you will give voice to what you wish to let go of and to what you choose to celebrate in the new season.

During the retreat, you will explore:

Singing, vocal technique and deep breathing

Guided meditations in nature and grounding practices

Emotions, presence and expressive freedom

Vocal improvisation, harmonisation and musical creation

Sound circles, rhythm and drums

Authentic sharing and connection with the group

An Equinox experience, including a visit to the Nuraghe and the Giants’ Tomb

No previous singing experience or instrumental skills are required: you can join exactly as you are. If you have an instrument, you are welcome to bring it; otherwise, drums and instruments will be available during the activities.

Especially Suitable For
Singers and singer-songwriters

Choir singers

Musicians

Singing teachers and vocal coaches

Choir conductors and directors

Music therapists

Wellbeing practitioners and helping professionals

Teachers, trainers and facilitators

Professionals who use their voice extensively in their work

Anyone who wishes to reconnect with their voice, release emotions and rediscover themselves through singing and nature

No musical training or previous singing experience is required: Equinox Vox is also open to those approaching singing for the first time as a tool for self-expression and self-listening.

What is included
The retreat fee includes vegetarian meals, four nights’ accommodation, all activities from the afternoon of 18 September until after lunch on 22 September, coffee, herbal teas and fresh juices, a certificate of participation, photos and videos of the event, a group chat and direct contact with Lucina Lanzara.

Before enrolling, you will be invited to a free individual online consultation, to discuss your needs and understand together whether Equinox Vox is the right next step for you.

Places are limited. You may join the retreat on its own or choose the complete experience, including the shamanic drum-building workshop.