MareVoce a Flumini: libera la tua vera voce al mare con Lucina Lanzara – 27 e 28 giugno 2026

Immagina due giorni in Sardegna, a pochi minuti da Cagliari, in cui il rumore del mare diventa il tuo metronomo interiore e la tua voce finalmente si espande senza giudizio. MareVoce a Flumini è molto più di un laboratorio di canto: è una pausa rigenerante in cui musica, respiro, acqua e relazione diventano un unico grande dispositivo relazionale.

Perché hai bisogno di una pausa che sia davvero tua

Da tempo senti che ti serve staccare, ma le solite vacanze non ti bastano più. Cerchi leggerezza, allegria, ma anche profondità: vuoi il mare, ma vuoi anche prenderti cura della tua voce, delle tue emozioni, della tua energia.

Magari usi la voce ogni giorno per insegnare, lavorare, guidare gruppi, e senti che è arrivato il momento di dedicarle un’attenzione speciale. MareVoce nasce esattamente per questo: offrirti uno spazio protetto in cui riposare, studiare, giocare, cantare e ritrovare quella parte di te che spesso la routine silenzia.

Che cos’è MareVoce a Flumini

MareVoce è un laboratorio residenziale di Canto ed Emozioni guidato da Lucina Lanzara, maestra di canto, cantautrice e facilitatrice di Cerchi di Suoni. Si svolge in una location sul mare, in un clima conviviale, informale e accogliente, pensato per favorire l’incontro e la condivisione.

Non è un corso accademico di canto: è un’esperienza immersiva che unisce studio della voce, esplorazione emotiva e vita comunitaria, trasformando il gruppo in un autentico dispositivo relazionale che sostiene, amplifica e rispecchia la tua trasformazione.

A chi è dedicata questa esperienza

MareVoce è pensato per tutte le persone che sentono una chiamata verso la voce, non solo per chi canta già.

• Canti per passione e vuoi un tempo tutto per te per ricaricarti.
• Usi la voce per lavoro e desideri prendertene cura in modo più profondo.
• Sei musicista, corista o cantante professionista in cerca di uno spazio di ricerca e alleggerimento.
• Fai parte di una famiglia musicale e sogni una mini-vacanza in musica.
• Desideri una pausa di riconnessione profonda in un clima conviviale, giocoso e mai giudicante.

Anche se pensi di essere stonato o di non essere portato per il canto, qui sei il benvenuto: l’obiettivo non è diventare un cantante perfetto, ma lasciare che la voce diventi strumento di benessere e libertà.

Cosa vivrai durante MareVoce

Le giornate scorrono secondo una scansione dolce ma precisa, governata dal ritmo: il ritmo del respiro, del mare, del gruppo. La cura del ritmo diventa fondamentale per entrare e uscire dagli esercizi, per sostenere il canto e per creare un campo sonoro condiviso.

• Risveglio muscolare, anche in acqua se il mare lo consente.
• Lavoro su respirazione, suono e vibrazione.
• Uso del diapason a 432 Hz, melodia e polifonie.
• Meditazioni guidate, tra cui la Meditazione dell’Acqua.
• Improvvisazione vocale e corporeità espressiva.
• Tecnica vocale e comportamento scenico.
• Cerchi di Suoni e Cerchi di percussioni.
• Esplorazione creativa e performance finale in bianco.

Tutto è organizzato per farti vivere il tempo non come una corsa, ma come una danza: un ritmo che ti sostiene, ti alleggerisce e ti permette di ascoltare davvero la tua voce nel dispositivo relazionale del gruppo.

Vitto e alloggio

Pasti e pernottamento non sono inclusi nel prezzo, ad eccezione di due momenti conviviali.

Sarà possibile mangiare insieme in strutture vicine convenzionate che concorderemo e suggeriremo.

Questi momenti condivisi diventano parte integrante del dispositivo relazionale di MareVoce: non solo mangiare insieme, ma nutrire anche la relazione, la leggerezza e l’ascolto reciproco.

La magia della performance in bianco

Uno dei momenti simbolo di MareVoce è la performance finale in bianco, al tramonto. Dopo aver lavorato sulla voce, sul corpo, sulle emozioni e sul ritmo, il gruppo crea un vero e proprio Cerchio di Suoni aperto alla magia del momento e all’energia condivisa.

È un rito delicato e potente insieme: non servono palchi né riflettori, perché la vera scena è il cerchio, la tua presenza e il contatto con chi canta insieme a te. La performance diventa un dispositivo relazionale in cui ognuno porta il proprio suono e lo affida al gruppo, senza giudizio e senza aspettative di perfezione.

Cosa portare con te

Per vivere al meglio MareVoce, ti saranno utili:

• Telo mare, costumi e scarpette da scogli.
• Tappetino da yoga, stuoia o telo per il lavoro a terra.
• Taccuino, penna, matite e colori per annotare intuizioni e ispirazioni.
• Un completo bianco per la performance finale.
• Un cappello di paglia.
• Eventuali strumenti musicali come tamburo, chitarra, campane tibetane, djembe, shaker, maracas, ovetti.

Chi guida il viaggio

Lucina Lanzara è maestra di canto ed emozioni, cantautrice, compositrice e sperimentatrice vocale. La sua attività unisce didattica, ricerca sulla voce, performance e conduzione di Cerchi di Suoni.

Con una lunga esperienza in ambito musicale e formativo, ha creato nel tempo percorsi che trasformano il canto in strumento di cura, di presenza e di relazione. Nei suoi laboratori, la tecnica vocale incontra la dimensione emotiva, corporea e spirituale, in un approccio profondamente umano e accogliente.

Per dettagli aggiornati su date, orari, costi, modalità di pagamento e iscrizione, fai riferimento ai contatti e alle indicazioni riportate nella pagina ufficiale di MareVoce a Flumini.

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