Il video di Amazing grace chiude il laboratorio di canto e respirazione.
Nel mese di Giugno, i lunedì sera, ho tenuto un laboratorio di canto e respirazione.
Lo scopo del laboratorio era trasmettere i principali esercizi di respirazione ed elementi di tecnica vocale e interpretazione nel canto.
Lo scopo era prettamente tecnico.
Grazie al valore dei risultati, ho deciso di aggiungere un incontro per registrare il famosissimo brano Amazing grace e chiudere in bellezza il laboratorio di canto e respirazione.
Ho scelto questo brano per chiudere questa incredibile avventura. Come sempre accade, l’esperienza di connessione profonda ha generato imprevedibili connessioni.
I risultati sono andati ben oltre le aspettative.
Gli incontri si tenevano presso la chiesa di San Giovanni Decollato, alle spalle della Questura di Palermo, in una bellissima chiesa seicentesca, sede del Parco del Sole. Era possibile seguire anche via ZOOM, in DAD.
Avevano la durata complessiva di un’ora e mezzo.
La struttura delle lezioni era analoga per ogni incontro. Una parte di esercizi di respirazione, teoria e pratica, una meditazione creativa, una parte di improvvisazione legata al ritmo o alla vocalità. Ci siamo divertiti, si!
Grazie alla paziente collaborazione dei partecipanti in presenza, le persone collegate a distanza hanno potuto godere delle nostre vibrazioni. Eravamo la cassa di risonanza di chi era a casa.
Laboratorio di canto e respirazione
ESERCIZI DI RESPIRAZIONE
riscaldamento vocale
consapevolezza
capacità respiratoria
Questi sono alcuni degli esercizi di respirazione che abbiamo replicato in tutti e quattro gli incontri. Il mio obiettivo era creare un automatismo, rendere ciascuno autonomo. Eccone alcuni:
- serpente
- buchino della bici
- cane che ansima
- sciame d’api, vespe e calabroni e calabroni
- spengo la candela
- soffio sulla candela e la tengo accesa
- soffio sul foglio o nastro
- Eolo è il mio ombelico
- riempio un palloncino dal mio ombelico
- sono un palloncino
Tutti questi esercizi di respirazione servono come riscaldamento vocale, favoriscono serenità e consapevolezza.
Sono immediatamente disponibili nel videocorso Respiro Vitale. Clicca sulla foto.
Meditazione creativa, respirazione e canto
Ogni volta ho guidato una meditazione creativa diversa, avvalendomi di una campana tibetana, di un tamburo sciamanico, del suono dell’acqua.
Abbiamo meditato sull’Acqua, sul Suono, sulla Terra che abbraccia.
Sull’onda delle vibrazioni, abbiamo vocalizzato.
Si sono aperti mondi inimmaginabili.
Non potevo prevedere in anticipo l’incredibile ricchezza che si sarebbe manifestata.
Mi sono ritrovata in un campo di fate ed elfi.
Ho sentito la voce dei delfini.
Le condivisioni sono state un oceano di emozioni.
Abbiamo anche pianto.
Di seguito una delle condivisioni di una partecipante.
I suoni e il respiro assopiti da un anno e più, sono usciti fuori come chiusi in una caverna.
Sdraiata sul mio tappetino, Lucina mi fa “vedere” scene bellissime che portano tantissima pace, il corpo che era un bastone rigido diventa sinuoso e la mia voce che era muta fuoriesce pulita.
Lo sbadiglio comune che è chiaramante un segno di comunicazione ed empatia con gli altri amici, rilassa tutti i muscoli irrigiti del viso…senso di pace e di quiete…
le tonalità vocali che s’intersecano, sempre grazie all’aiuto attento di Lucina, mi porta lontano…
la mia anima si trasferisce in un Monastero Tibetano..e tutto e pace e quiete…
sentirsi finalmente Bene con se stessi…
sono certa che il sonno sarà lungo e senza interruzioni…perche’ la mia Anima sta bene.Grazie Lucina….Sempre.
A breve partiranno nuovi laboratori, in presenza o in DAD.
Clicca sul pulsante rosa per essere informato dei prossimi eventi!
Abbiamo cantato Amazing grace
Vista la ricchezza esondante, ho deciso di offrire ai partecipanti un incontro supplementare, per il 5 luglio, onde poter cantare e registrare Amazing grace, un brano che amo da sempre, inno alla Gratitudine.
Ho scelto Amazing grace perchè la melodia è nota, facilmente replicabile.
L’importante era connetterci profondamente.
Claudia si è messa disposizione per suonare il piano, Maurizio l’armonica a distanza dalla sua barca a vela, Antonino l’ukulele dall’Emilia Romagna, Annamaria ha cantato da Trapani. Astrid dalla Toscana e così via.
Il video di Amazing grace
Le riprese audio video non hanno alcuna pretesa. Sono state fatte con un telefonino o estrapolate dalle registrazioni di ZOOM.
Questo video è una umile testimonianza del laboratorio di canto e respirazione.
Questo video è la semplice testimonianza di un’avventura di risonanza, connessione, solidarietà e autenticità.
Questo video è la mia gratitudine alla Vita.
Grazie a ciascuno di voi per aver partecipato.
Alessandra Lo Cascio
Anna Maria Esposito
Annamaria Ilardi
Antonella Lo Giudice
Antonino Sinagra
Astrid Mercone
Carlo Genova
Caterina Guarino
Claudia Costanzo
Daniela Lupo
Eliana Lombardo
Francesca Cosenza
Francesca Lubrano
Francesco Gagliardotto
Luciana Messina
Luciana Talamona
Luciana Zerilli
Maurizio Maria D’Amico
Nicolò Clemenzi
Patrizia Tumminia
Paola Rossi
Rosalia Spatafora
Patrizia Cannatella Purpura
Silvia Mirabile
Vania Schiavon
Violetta Sieli
Vostra,
Lucina
Guarda il video di Amazing grace
Quali sono le emozioni che salgono?
Che impressione hai ricevuto dalla fruizione del video di Amazing grace?
Ti aspetto nei commenti
Che bello rivederci, sentirci e rivivere quei momenti di formazione che rimarranno unici! Grazie Lucina, per la tua arte, la tua preparazione e il tuo modo di prenderti cura delle nostre voci!
Silvia cara, grazie per la tua preziosa presenza e per la tua bellissima voce! Grazie ancora per l’affettuosità del tuo messaggio. Ti abbraccio forte e ci vediamo presto!
Ho provato una grande emozioe e commozione.Questo laboratorio mi ha insegnato a percorrere la vita in maniera diversa…la respirazione mi ha educato alla calma e alla serenità d animo..anche e soprattutto nei momenti critici. Grazie a Lucina ho ritrovato quella luce che da tempo era nascosta. Quest esperienza mi rimarrà nel cuore per sempre. Luciana Zerilli
Grazie Lucina, accolgo sempre con Gioia e rivolgo a te tutto il mio plauso per i percorsi che via via, nel tempo, intraprendi portando tanto di noi a un percorso di guarigione nella cura…
Un abbraccio sempre e ogni, perché tu sei Amazing
Angela, cara, grazie infinite!!
Cara Luciana, le tue parole sono unguento per la mia anima. Cosa posso desiderare di più dalla vita? Mi restituisci senso, bellezza e … brividi!
Amazing Grave è stato un momento magico a conclusione di un intenso quanto lieve percorso di luce che, mediante l’uso del respiro e della visualizzazione, come solo Lucina sa fare (nonostante i suoi molteplici impegni di giugno e luglio scorsi) ha esplorato i tanti aspetti del canto amatoriale che diviene balsamo per tutto il gruppo
Carissimo Carlo, grazie per questo bellissimo commento e per la tua voce di velluto, sei stato e sei prezioso. Ancora grazie.
Amazing Grave è stato un momento magico a conclusione di un intenso quanto lieve percorso di luce che, mediante l’uso del respiro e della visualizzazione, come solo Lucina sa fare (nonostante i suoi molteplici impegni di giugno e luglio scorsi) ha esplorato i tanti aspetti del canto amatoriale che diviene balsamo per tutto il gruppo.
Sempre tanti complimenti per tutto ciò che crei, che fai….
Spero presto di poter aderire ad un tuo progetto di spettacolo.
Grazie MAria Concetta, ti aspettiamo!Sono in programma tante attività, laboratori, Cerchi di Suoni… Ti farò sapere. Frattanto grazie per questo commento
Le nostre voci sono diventate una sola, il nostro canto ha generato unione, profonda bellezza e vivida luce. Sono immensamente grata per questa opportunità.
Francesca cara, la mia voce si fa una con quella della tua anima. Che dono quei giorni, questo canto che sale, in semplicità e bellezza. Grazie per la tua voce fatta di petali e nocciole.
Mi è venuto da piangere!