Masterclass Advanced e performance: com’è andata?
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MareVoce a Flumini: libera la tua vera voce al mare con Lucina Lanzara – 27 e 28 giugno 2026
Immagina due giorni in Sardegna, a pochi minuti da Cagliari, in cui il rumore del mare diventa il tuo metronomo interiore e la tua voce finalmente si espande senza giudizio. MareVoce a Flumini è molto più di un laboratorio di canto: è una pausa rigenerante in cui musica, respiro, acqua e relazione diventano un unico grande dispositivo relazionale.
Perché hai bisogno di una pausa che sia davvero tua
Da tempo senti che ti serve staccare, ma le solite vacanze non ti bastano più. Cerchi leggerezza, allegria, ma anche profondità: vuoi il mare, ma vuoi anche prenderti cura della tua voce, delle tue emozioni, della tua energia.
Magari usi la voce ogni giorno per insegnare, lavorare, guidare gruppi, e senti che è arrivato il momento di dedicarle un’attenzione speciale. MareVoce nasce esattamente per questo: offrirti uno spazio protetto in cui riposare, studiare, giocare, cantare e ritrovare quella parte di te che spesso la routine silenzia.
Che cos’è MareVoce a Flumini
MareVoce è un laboratorio residenziale di Canto ed Emozioni guidato da Lucina Lanzara, maestra di canto, cantautrice e facilitatrice di Cerchi di Suoni. Si svolge in una location sul mare, in un clima conviviale, informale e accogliente, pensato per favorire l’incontro e la condivisione.
Non è un corso accademico di canto: è un’esperienza immersiva che unisce studio della voce, esplorazione emotiva e vita comunitaria, trasformando il gruppo in un autentico dispositivo relazionale che sostiene, amplifica e rispecchia la tua trasformazione.
A chi è dedicata questa esperienza
MareVoce è pensato per tutte le persone che sentono una chiamata verso la voce, non solo per chi canta già.
- Canti per passione e vuoi un tempo tutto per te per ricaricarti.
- Usi la voce per lavoro e desideri prendertene cura in modo più profondo.
- Sei musicista, corista o cantante professionista in cerca di uno spazio di ricerca e alleggerimento.
- Fai parte di una famiglia musicale e sogni una mini-vacanza in musica.
- Desideri una pausa di riconnessione profonda in un clima conviviale, giocoso e mai giudicante.
Anche se pensi di essere stonato o di non essere portato per il canto, qui sei il benvenuto: l’obiettivo non è diventare un cantante perfetto, ma lasciare che la voce diventi strumento di benessere e libertà.
Cosa vivrai durante MareVoce
Le giornate scorrono secondo una scansione dolce ma precisa, governata dal ritmo: il ritmo del respiro, del mare, del gruppo. La cura del ritmo diventa fondamentale per entrare e uscire dagli esercizi, per sostenere il canto e per creare un campo sonoro condiviso.
- Risveglio muscolare, anche in acqua se il mare lo consente.
- Lavoro su respirazione, suono e vibrazione.
- Uso del diapason a 432 Hz, melodia e polifonie.
- Meditazioni guidate, tra cui la Meditazione dell’Acqua.
- Improvvisazione vocale e corporeità espressiva.
- Tecnica vocale e comportamento scenico.
- Cerchi di Suoni e Cerchi di percussioni.
- Esplorazione creativa e performance finale in bianco.
Tutto è organizzato per farti vivere il tempo non come una corsa, ma come una danza: un ritmo che ti sostiene, ti alleggerisce e ti permette di ascoltare davvero la tua voce nel dispositivo relazionale del gruppo.
Vitto e alloggio
Pasti e pernottamento non sono inclusi nel prezzo, ad eccezione di due momenti conviviali.
Sarà possibile mangiare insieme in strutture vicine convenzionate che concorderemo e suggeriremo.
Questi momenti condivisi diventano parte integrante del dispositivo relazionale di MareVoce: non solo mangiare insieme, ma nutrire anche la relazione, la leggerezza e l’ascolto reciproco.
La magia della performance in bianco
Uno dei momenti simbolo di MareVoce è la performance finale in bianco, al tramonto. Dopo aver lavorato sulla voce, sul corpo, sulle emozioni e sul ritmo, il gruppo crea un vero e proprio Cerchio di Suoni aperto alla magia del momento e all’energia condivisa.
È un rito delicato e potente insieme: non servono palchi né riflettori, perché la vera scena è il cerchio, la tua presenza e il contatto con chi canta insieme a te. La performance diventa un dispositivo relazionale in cui ognuno porta il proprio suono e lo affida al gruppo, senza giudizio e senza aspettative di perfezione.
Cosa portare con te
Per vivere al meglio MareVoce, ti saranno utili:
- Telo mare, costumi e scarpette da scogli.
- Tappetino da yoga, stuoia o telo per il lavoro a terra.
- Taccuino, penna, matite e colori per annotare intuizioni e ispirazioni.
- Un completo bianco per la performance finale.
- Un cappello di paglia.
- Eventuali strumenti musicali come tamburo, chitarra, campane tibetane, djembe, shaker, maracas, ovetti.
Chi guida il viaggio
Lucina Lanzara è maestra di canto ed emozioni, cantautrice, compositrice e sperimentatrice vocale. La sua attività unisce didattica, ricerca sulla voce, performance e conduzione di Cerchi di Suoni.
Con una lunga esperienza in ambito musicale e formativo, ha creato nel tempo percorsi che trasformano il canto in strumento di cura, di presenza e di relazione. Nei suoi laboratori, la tecnica vocale incontra la dimensione emotiva, corporea e spirituale, in un approccio profondamente umano e accogliente.
Cosa dicono le persone che hanno partecipato
Un’esperienza nuova e bellissima in un posto incantevole, in cui le vibrazioni dei canti, degli strumenti e i silenzi hanno connesso i nostri cuori.
Sono grata per l’intensità sensoriale e spirituale di questo percorso: il canto è diventato balsamo per il gruppo.
Quando c’è Lucina, tutto diventa semplicemente possibile.
Queste testimonianze parlano di trasformazione dolce, di leggerezza, di coraggio di mostrarsi e di un forte senso di appartenenza.
Per dettagli aggiornati su date, orari, costi, modalità di pagamento e iscrizione, fai riferimento ai contatti e alle indicazioni riportate nella pagina ufficiale di MareVoce a Flumini.
È il momento di ascoltare la tua voce
Se queste parole hanno risuonato dentro di te, forse MareVoce è il prossimo passo naturale del tuo viaggio. Due giorni di mare, ritmo e canto per liberare ciò che trattieni da troppo tempo.
Scopri tutti i dettagli e iscriviti
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Che bel giorno! Che bei video! Sono orgogliosa delle studentesse e sono grata di essere una parte dell’arte di Palermo. Una città speciale e la gente meravigliosa. Grazie Lucina per la tua fiducia in me e per il tuo lavoro sodo e cuore aperto! Ti abbraccio forte!
Grazie Mary!!!
È stato magico, ho scoperto cose di me ancora nascoste malgrado la grande esperienza. Mary riesce a farti uscire tutto quello che nn sai ed averne piena consapevolezza.. due giorni di emozioni , tecnica e scambi. Mary sei incredibile e grazie davvero
Lucina sei un’anima incredibilmente pura, grazie per questa opportunità 💚
È un grazie a tutte le ragazze ,con quelle meravigliose voci, che hanno condiviso con me questa incredibile giornata..
Sottoscrivo Carlotta! Grazie per averci trascinato nel vortice del Vulcano che sei!
Bravissimi tutti esperienze meravigliose che arricchiscono e fanno riflettere su tante cose. Sono molto contenta di essere stata partecipe a questa esperienza meravigliosa anche se soltanto nella prima giornata. Un abbraccio a tutti e ancora grazie a Mary e Lucina
Elda, Elda!! Quale onore i hai fatto a partecipare alla Masterclass Intensive di Mary? Mi rendeva così orgoglioso e onorata vederti con noi!Speriamo veramente a prestissimo!
Sentivo di voler partecipare a questa masterclass per darmi un’opportunità sul piano viscerale del mio essere e sapevo che mi avrebbe aspettato un lavoro interiore tutt’altro che semplice.
Canto e suono nei dischi degli altri da quasi vent’anni ormai, e poi tantissime altre cose, ma nessuna delle esperienze acquisite mi ha mai portato alla consapevolezza raggiunta con il lavoro con Mary Setrakian.
Mary mi ha preso per mano e mi ha aiutato ad attraversare una dimensione sensoriale che mai avrei immaginato.
La profondità, la delicatezza, la bellezza e la giocosità che mi ha trasmesso durante tutto il lavoro. Il feedback individuale, la vocazione all’essere lì per me e con me.
E così con ognuna di noi.
È stata semplicemente MAGIA. Un’emozione così piena ed il sentirmi così radicata in ciò che ho di più mio e di più vero, che non hanno eguali.
Grazie Mary!
E grazie Lucina! Con tutto il cuore!
Tu hai un dono magnifico che ti rende la persona speciale, sensibile e capace che sei ed io sono grata di averti incontrato ed abbracciato di persona. Grazie per tutto il tempo che mi hai dedicato.
Mia carissima Cristina questo commento è come te: di una bellezza travolgente! È difficile per me trovare le parole per ringraziarti per tutto quello che “sappiamo”. Ti auguro tutto il Bene che meriti, il successo e New York vicina!
Partecipare a quest’esperienza è stato bellissimo! Sono veramente grata: dico grazie a Lucina per la fiducia che mi ha accordato; a Mary per il suo entusiasmo e la sua grande professionalità e delicatezza nel sentire e far fiorire la voce (e le emozioni) di ogni singolo studente; grazie a tutti i partecipanti che si sono messi in gioco e hanno riempito lo spazio di voci ed emozioni… Ed è bellissimo partecipare, sia quando si sta “nell’arena” e si canta, sia quando si sta fuori dal cerchio e si vede, da lontano, l’energia crescere e trasformarsi. Grazie!
Professionalità e delicatezza di Mary, hai proprio ragione.
Grazie per esserci stata Mia cara Lisa
Siete magnifici,