Scrivi. Scrivere è importantissimo, ti impone di pensare ed elaborare e ritirare fuori cose che non avresti mai immaginato.
Prendi un foglio di carta, una penna e 45 minuti del tuo tempo, oppure scrivi nei commenti qui sotto. Ma scrivi.
Guarda il video e partecipa alla programmazione di un meraviglioso 2025!
Ripensa al tuo 2024 e individua 3 tappe essenziali, 3 momenti focali in cui hai sentito emozioni forti.
Penso al 2024, quale è stato l’evento che mi ha dato maggiore felicità, sensazione di successo? Con chi ero? Dove ero? E’ replicabile? Quali sono state le mie sensazioni ? Quali le emozioni?
Pensa al 2025 e a 3 obiettivi che vorresti darti.
Penso adesso ad un altro evento del 2024 che mi abbia dato la sensazione del successo? Segui in leggerezza il video e se ne avessi voglia, utilizzza i commenti qui sotto per commentare.
Bilancio 2024 e obiettivi per il 2025
COMMENTI DEI PARTECIPANTI ALLA DIRETTA
Francesco Saverio Taito : Primo : concerto Teatro Dafne con progetto Mantra pop cover brani pop rielaborati a mantra in 7 musicisti di altoe livello. Aprile, teatro tutto esaurito con 10 gg. di anticipo e lista di attesa. Suonato con grande disinvoltura, tanti complimenti e critica estremamente positiva
11:21:12 From Lucina Lanzara : Individuiamo in modo specifico 3 momenti del 2024 di benessere, felicità, soddisfazione, benessere. In modo specifico individuiamo tutti i fattori
11:23:31 From Francesco Saverio Taito : Secondo : evento di coaching con psicologa nel quale ho curato la parte musicale nella meditazione. Lavoro su autostima e raggiungimento obiettivi molto sfidanti. Molto intenso soprattutto ne riscontri successivi
11:24:45 From guido rolando : Ilaria: 1) coro -gioia 2) gioia delle relazioni nelle vacanze estive 3) trovare il mio posto al lavoro
11:26:36 From Francesco Saverio Taito : Terzo : vacanze in Salento con 2 coppie di amici in struttura gia’ sperimentata con grande soddisfazione. Una settimana a Giugno molto spensierata con godimento dei luoghi e dei sapori con coppie gia’ conosciuto che rifaremo!
11:33:36 From Angela Trapani : Primo momento: canto della Santuzza a santa rosalia al santuario, insieme a te e voci vicine e cuori battenti. Tutto vestiti di bianco, il silenzio della grotta, emozionati, tesi, fino a quando non siamo entrati e abbiamo preso posto e poi è andato tutto come un fluire seguendoci l’un l’altro
11:37:02 From Walter : 1 evento Fiuggi è stato un evento importante per me ho potuto fare vedere la mia personalità vocale con il pianista è stato una forte emozione e di condivisione poter fare vedere questa parte di me ero con la scuola di canto 2 : quando sono riuscito a farmi ascoltare sul luogo di lavoro che era un hotel a Terrasini e stato un momento molto atteso perché non conoscevano questa parte di me 3 quando mi hanno proposto di cantare e suonare e provare per cantare per Dio nella comunità dove vado 4: quando ho potuto fare l’ animatore per anziani e psichiatrici e ho messo tutto quello che conosco e ho visto i miglioramenti e i sorrisi delle persone che seguivo 😉
11:37:54 From Angela Trapani : Il secondo al laboratorio per costruire il tamburo sciamanico con te e Luigi. Non ero ancora convinta di partecipare fino quasi alla fine. Era settembre. Grazie a te e a Luciana poi è stato tutto un andare ❤️
11:38:49 From Angela Trapani : Il terzo momento quando ho fatto il mio assolo e tu mi hai ascoltata dentro il parco del sole
11:39:08 From Lucina Lanzara : Pioggia di idee, quali sono gli obiettivi che voglio realizzare nel 2025?
11:40:42 From Angela Trapani : Obiettivi del 2025 🤔 continuare il fluire e tutto arriverà. La strada è spianata, mi serve solo più.. sicurezza
11:42:23 From Francesco Saverio Taito : Evento con Musicalchimia, Evento con Angelina Yershova e Debora Longini, residenziale con psicologa, evento con Lucina Lanzara e contatto con Guido di Parma che dalla sua narrazione mi sembra molto vicino alle mie idee sperimentali. Gita nelle Langhe con degustazione tartufo e visita nei dintorni
11:42:29 From AnnaMaria C. : Grazie a te/ voi Buon anno
11:43:13 From Angela Trapani : Lucina con te è sempre tutta magia
11:44:16 From Walter : 1 Portare a termine i progetti musicali che ho in corso 2 trovare la stabilità finanziaria 3 trovare la mia serenità in famiglia 4 avere un rapporto con Dio ancora più profondo di ascolto 5 trovare la persona che Dio ha preparato per me 6 portare altri posti dove fare Animatore di comunità 7 poter sperimentare e avere delle tecniche ancora più professionali 8 trovare equilibrio personale 9 poter fare eventi e musical importanti
11:44:27 From Angela Trapani : Io sto camminando😂
Alcuni commenti dei partecipanti alla diretta
La registrazione della diretta su ZOOM per un bilancio del 2024 e un meraviglioso 2025
Senti che potresti aver bisogno di un corso per gestire al meglio il tuo fiato? A gennaio parte Respiro&canto.
Quali saranno i tuoi obiettivi per il 2025?
Scrivi!
Ti aspetto nei commenti e nel frattempo, buon anno!!
nell’ambito delle manifestazioni del Comune di Palermo per il Natale
Venerdì 27 dicembre ore 18.30 a Roccella Sperone, Chiesa Maria SS delle Grazie
Concerto a lume di candela
Lucina Lanzara Ninni Motisi Le Voci Vicine e i cuori battenti
con la partecipazione straordinaria di Massimo Sigillò Massara dei SeiOttavi Rita Cracolici LIS lingua dei segni
BRILLA LUCE
Oggi 27 dicembre ore 18.30
a Palermo, Roccella Sperone, chiesa Maria SS delle Grazie, parroco Don Ugo Di Marzo.
Concerto a lume di candela
Lucina Lanzara
Ninni Motisi
Le Voci Vicine con la partecipazione straordinaria di
Massimo Sigillò Massara dei SeiOttavi
Rita Cracolici LIS lingua dei segni
Ingresso Libero
Commenti a caldo subito dopo il concerto Brilla Luce a Roccella
Emozioni pure che hanno lasciato tutti noi senza fiato, penso che non bastino parole per descrivere l’unione e l’amore che ci hanno fatto vibrare all’unisono.
aranyani, maestra di Yoga e Voce Vicina
La prima parola che mi viene ripensando a ieri è GRAZIE! È stato splendido veder esibire insieme Massimo e Lucina e con tutti noi, pagine di infinita emozione.
Ninni con la sua splendida voce da cantastorie mi ha fatto emozionare tantissimo e spero di essere stata minimamente all’altezza di tradurlo e renderlo in LIS.
Lucina, tu crei ed esprimi magia e mi ci trascini dentro.
Tutto magico e ringrazio tutti voi perché la magia e l’emozione si percepiva in ognuno di voi e di noi. Grazie grazie grazie…. Vi auguro abbracci infiniti!
Rita Cracolici, Interprete LIS
Lucina e Massimo insieme favolosi. Rita con i suoi gesti che sembrano danza. Ninni con la sua solita enfasi ma più lenta per dare a Rita i tempi giusti per la traduzione in LIS. Tanti occhioni lucidi.. Magia
ANGELA TRAPANI, Voce Vicina
Si replica il 3 gennaio a Casa Professa ore 19
con la partecipazione straordinaria di Romina Copernico all’arpa e Mauro Cottone al violoncello.
INGRESSO LIBERO
Ecco la ripresa integrale del concerto a lume di candela, Brilla Luce
Voci che rinascono, emozioni a gogò: conclusione del primo modulo
Con uno spettacolo riservato a parenti stretti e amici intimi, si è concluso il primo modulo del corso di canto ed emozioni alla PAS dei lunedì sera.
10 lezioni intensive in gruppo
2 lezioni private
il pianista accompagnatore
1 videocorso.
Per me il bilancio è assolutamente strepitoso.
Il secondo modulo inizia a metà Gennaio 2025.
Abbiamo visto miracoli.
Ci sono persone come Antonella che non cantava da 78 anni e si ritrova a farlo insieme al nipote cantautore. C’è Monica che da decenni non cantava più e sta reimparando a domare la sua voce, potente come un vulcano in eruzione.
Il Cantautore Pisano Ing. Massimo, perchè questo è uno spazio in cui ritrovarci e sentirci visti. C’è Elisa, arrivata con una vocetta piccola piccola e adesso… uhuhu si salvi chi può!
Rita, che canta da sempre come soprano, ma ha scoperto che può coprire quasi un’altra ottava in basso; e Fabia, in un meraviglioso percorso che le sta ridando volume;
Alessandra C. sente la voce piccola e non vede ancora la strada incredibile che sta compiendo, Arianna M. che non ha paura di cantare Arisa perché le scorre nelle vene; e Arianna P. capace di raccontare storie;
Anna Maria ci stordisce con la forza della sua interpretazione; Aranyani, maestra di yoga, che si scopre di una voce potentissima.
Dulcis in fundo Enzo, arrivato tutto d’un pezzo, riservato e guardingo, è il nostro pezzo da 90. Mettiamo in scena tutte le nostre fragilità.
Abbiamo assistito a esibizioni perfette perché ciascuna di esse è stata radicata nella ricerca del miglioramento:
ecco perché una performance a porte chiuse, riservata a chi possa capire, tenendo le mani sul cuore.
Ringrazio Maurizio Maria D’Amico e Alessandra Lo Cascio per il sostegno di sempre, il pianista Giorgio Fanara, la PAS per l’ospitalità e Peppe Faranna sempre presente
Lascio agli studenti le parole per commentare questo primo modulo del corso il Tuo Canto Libera a Palermo.
Guarda il video con le immagini della performance finale degli Studenti
Tecniche per una Voce Sana
Esplorazione delle Emozioni
Crescita Personale
Comunità di Supporto
Le Voci degli Studenti
★★★★★
Ho sempre voluto imparare a cantare e la partecipazione a questo corso mi è sembrata l’occasione giusta.
Porto dentro la sensazione e il piacere di aver conosciuto belle persone, di aver condiviso con loro l’atmosfera magica che la musica genera, di avere liberato una parte di me che non avevo mai esternato.
Alessandra Cappello
Insegnante e Studentessa di Canto
★★★★★
Mi sono iscritta per la mia innata passione per il canto e il il desiderio di fare emergere al meglio la mia voce e la mia energia attraverso il canto.
Sento una sensazione di completezza, forza interiore e sicurezza.
Mi sono rimasti impressi gli esercizi che permettono il rilassamento di ogni parte del corpo, oltre che l’ estensione e il riscaldamento vocale. Grazie per la forza e la bella energia che ci hai trasmesso.
Arianna Marchese
Studentessa di canto
★★★★★
Sciogliere i blocchi emozionali per ritrovare la voce perduta nel tempo, avevo bisogno di questo.
Mi ha colpito la magia di Lucina, l’energia del gruppo, l’incanto del sentire risuonare dentro me stessa le emozioni di ognuno… nel sentirmi sempre isola… ma perché circondata da un mare di emozioni 🥰
Il corso ha aperto lo spiraglio che cercavo per aprire lo sguardo alle infinite possibilità del canto.
Vorrei continuare ad esplorare i diversi mondi emozionali in cui può manifestarsi la mia voce…
A me, Lucina, tu sembri fatata… riesci a dare vita ed anima a tutto cio che fai. E non è solo bello quello che fai, ma come lo fai e quello che riesci a trasmettere.
Ad un tratto sembra di conoscerti da sempre, come le forze della natura! Risuoni… 🤩
Monica Sichera
Studentessa di Canto
★★★★★
rHo conosciuto Lucina tramite o social, ho seguito un suo incontro on line e partecipato all’open day di voci vicine che mi è piaciuto tanto che ho deciso di iscrivermi al corso.
Pensavo di trovare un metodo diverso rispetto a quello a cui sono abituata più vicino alla mia idea di canto come veicolo di emozioni.
Ho apprezzato molto il lavoro di gruppo e la capacità dell’insegnante di portarci a fare gruppo e di guidarci verso le nostre più profonde emozioni.
L’esercizio che ho prefeito è stato il Lip roll, mi ero chiesta spesso come capire se si è riusciti meno ad attivare il diaframma.
Continuerò a studiare e ad approfondire. Spero di riuscire a dare più potenza alla mia voce che tendenzialmente è poco imponente.
Il corso ha risvegliato un vecchio sogno di lavorare con la musica e col canto in particolare, chissà…..
Grazie, Lucina, per la disponibilità e la competenza con cui ci hai accolto ad ogni lezione.
Il tuo modo di stimolare e incoraggiare ognuno di noi in modo diverso a seconda delle singole esigenze ha reso speciale ogni lezione.
Hai realizzato qualcosa di straordinario che permette alle emozioni di volare attraverso infinite varieta di voci
Rita Giordano
Cantante e studentessa di canto
Guarda il Video integrale dello spettacolo di restituzione finale alla PAS
★★★★★
Ho scelto questo corso per dare voce alla mia voce.
La connessione fra voce ed emozione, mi ha permesso di scoprire parti di me che sconoscevo, liberando un talento vocale che non sapevo di possedere. Ha rafforzato la mia autostima, ha creato una profonda unione col gruppo di lavoro entrando in risonanza con ognuno di essi.
Mi sono piacevolmente stupita dell’attenzione data da Lucina all’interioritá, riservando momenti di silenzio e di ascolto profondo, mi ha colpito l’esercizio di radicamento della voce alla terra, un amplificatore della voce.
Partecipare a questo corso mi ha dato molta sicurezza, riesco adesso a tirare fuori con piú facilità, ció che sono e ció che sento, ha realizzato il mio sogno, tenuto in un cassetto da troppi anni, di cantare.
È stato tutto perfettamente organizzato.
A Lucina vorrei dire che le sono profondamente grata, onorata e felice di averla avuta come maestra. Anima gentile e sensibile che sa accogliere e “nutrire” tutti gli alunni con professionalitá e empatia. La connessione che ha creato con noi tutti é straordinaria, la stimo come insegnante e come donna e il mio viaggio con lei di sicuro continuerá ancora.
Aranyani Guarneri
Maestra di Yoga, Studentessa di Canto e Voce Vicina
★★★★★
Mi piace molto la musica, cantare perché è un momento in cui le mie emozioni si palesano in modo intenso e fluiscono correttamente.
Provo sentimenti di soddisfazione, gioia, tanti sentimenti positivi si legano a questo corso.
Grazie, Lucina, per l’impegno e l’attenzione verso tutt* i partecipanti
Anna Maria Cernigliaro
Sindacalista e studentessa di canto
Infinite Grazie ai miei studenti per la Fiducia!
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Lucina
Il Tuo Canto Libera
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Respirare correttamente è fondamentale per il benessere fisico e mentale.
Nel canto è assolutamente indispensabile.
Li approfondiremo durante il corso su ZOOM Respiro&Canto che partirà il 22 Gennaio.
Vediamo insieme i primi 10 morivi per respirare correttamente in generale.
Ecco dieci motivi per cui è importante prestare attenzione alla nostra respirazione:
Aumento dell’Ossigeno Una respirazione profonda e consapevole favorisce un adeguato apporto di ossigeno al corpo, essenziale per il funzionamento delle cellule e degli organi.
Riduzione dello Stress La respirazione profonda attiva il sistema nervoso parasimpatico, contribuendo a ridurre il livello di stress e a promuovere una sensazione di calma e relax.
Migliore Concentrazione Respirare correttamente può migliorare la chiarezza mentale e la concentrazione, poiché aumenta l’afflusso di ossigeno al cervello.
Supporto al Sistema Immunitario Una respirazione profonda e regolare aiuta a potenziare il sistema immunitario, riducendo l’infiammazione e migliorando la risposta immunitaria.
Regolazione della Pressione Sanguigna Respirare in modo lento e controllato può contribuire a mantenere una pressione sanguigna sana, riducendo il rischio di ipertensione.
Miglioramento della Postura Una buona respirazione richiede un corretto allineamento del corpo, incentivando una postura migliore e riducendo il rischio di dolori muscolari.
Aumento dell’Energia Tecniche di respirazione consapevole possono aumentare i livelli di energia, migliorando la vitalità e la resistenza fisica.
Miglioramento della Funzione Polmonare Respirare correttamente aiuta a mantenere i polmoni sani e a migliorare la capacità polmonare, fondamentale per le attività fisiche.
Supporto nella Gestione delle Emozioni Tecniche di respirazione possono essere utilizzate per gestire e regolare emozioni come l’ansia e la collera, migliorando la gestione del proprio stato d’animo.
Promozione di un Sonno Migliore Praticare la respirazione profonda prima di dormire può favorire un sonno più profondo e riposante, riducendo l’insonnia e migliorando la qualità del sonno.
Quando parliamo di CANTO, allora non possiamo dimenticare che respirare correttamente ci porta questi benefici.
10 motivi per respirare correttamente quando cantiamo
Ecco dieci motivi per cui è fondamentale respirare correttamente quando si canta:
Supporto Vocale Una respirazione diaframmatica fornisce il sostegno necessario per una voce potente e controllata, permettendo di emettere note lunghe e forti senza affaticamento.
Controllo dell’Intensità Respirare correttamente consente di regolare il volume e l’intensità della voce, permettendo al cantante di passare da momenti delicati a momenti più forti in modo fluido.
Espressione Emotiva La respirazione consapevole aiuta a esprimere meglio le emozioni nella musica, poiché consente un maggiore controllo sulla dinamica e sull’interpretazione.
Stabilità Melodica Una buona gestione del respiro contribuisce a mantenere la stabilità nelle note, migliorando l’intonazione e l’accuratezza melodica.
Riduzione dello Stress e dell’Ansia Respirare in modo profondo e regolare può ridurre l’ansia da prestazione, portando a una performance più sicura e rilassata.
Prevenzione dell’Affaticamento Vocale Una respirazione corretta evita sforzi eccessivi e aiuta a mantenere la voce fresca, prevenendo l’affaticamento e i possibili danni alle corde vocali.
Migliore Capacità Polmonare Cantare con una respirazione ottimale rafforza i muscoli respiratori e migliora la capacità polmonare nel lungo termine.
Facilita la Proiezione della Voce Una buona respirazione permette di proiettare la voce senza sforzo, rendendo più facile farsi sentire anche in ambienti grandi o rumorosi.
Coordinazione tra Respirazione e Voce Respirare correttamente aiuta a gestire meglio il timing tra respiro e produzione vocale, rendendo la performance più fluida e naturale.
Sviluppo delle Tecniche Vocali Una base di respirazione corretta è essenziale per imparare e applicare tecniche vocali più avanzate, come l’uso del falsetto e i passaggi di registro.
In sintesi, la respirazione corretta è fondamentale non solo per la salute vocale, ma anche per la qualità dell’esecuzione musicale.
Ecco perchè ho creato il corso su ZOOM Respiro&Canto!
Il corso Respiro&Canto inizia il 22 gennaio e le iscrizioni si chiudono il 5 gennaio.
Clicca qui per avere un quadro completo del corso!
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