Sabato 22 Marzo alle ore 21, a Palermo, al Teatro Marcello Puglisi, Viale Francia, festeggeremo la conclusione del secondo modulo del corso di canto ed emozioni il tuo canto libera, che si è tenuto alla PAS in Via delle Alpi 11.
Mina, Paoli, Battiato…. gli inediti di Massimo Pisano e Maurizio Maria D’Amico, i cantautori del gruppo.
Si tratterà di un concerto partecipativo, nel senso che i ritornelli più famosi verranno cantati insieme al pubblico!
Perchè partecipare?
Perchè si esibisce un tuo amico o un tuo parente?
Perchè dirigo io e ci divertiamo un modo’
erchè le emozioni sono garantite?
Perchè è un modo diverso di passare il sabato sera?
Perchè abbiamo predisposto un ingtsso anticrisi per €5,00?
Perchè faremo una raccolta a sostegno delle attività del parco del Sole?
Il tuo Canto Libera è un laboratorio per voce ed emozioni condotto da Lucina Lanzara. Qui un breve video sull’esperienza tenuta il 14 gennaio 2025 a Nola (NA), presso la Casa del Mutilato, evento organizzato dall’Associazione Lo Scrigno dell’Essere, Presidente Nensi Romano.
Guarda il breve video
L’esperienza a Nola
Arrivo a Nola dopo mesi di corteggiamento da parte della prof. Nensi Romano, presidente dell’Ass.ne Lo Scrigno dell’Essere. Fa freddino ma il clima è talmente caldo che sento solo calore. E’ evidente che si tratti di un gruppo affiatato, ci sono membri della corale e persone che hanno aderito all’invito per mettersi alla prova.
Il gruppo è eterogeneo. Li studio per capire fin dove potermi spingere. E mi spingo avanti perchè sono tutti molto attenti e concentrati.
SI LAVORA IN CERCHIO
Il lavoro è volto innanzitutto a creare lo spirito del gruppo. per questo motivo lavoriamo in Cerchio, ci guardiamo, iniziamo dal primo momento a riconoscerci a e sentire la forza dello stare insieme, alla pari, spalla a palla.
GLI ESERCIZI
Esplorazione sensoriale
Esplorazione dello spazio
Tecnica vocale
Respirazione costo-diaframmatica
Risata, starnuto e tosse partono tutte dalla respirazione bassa e costo-diaframmatica.
Il respiro di sollievo
Il mantice respiratorio
L’humming
la sirena
il serpente
la bicicletta
NoCoRiCo (l’esercizio coi nomi)
L’esercizio coi nomi
Questo. è uno egli esercizi che amo di più perchè ci fa lavorare a tantissimi livelli contemporaneamente: emozionale, sensoriale, didattico, pedagogico, relazione, culturale, teorico-pratico.
mentre batto un tempo binario regolare, a turno ciascuno, pronuncia a tempo I NOMI, sul tempo. L’aspetto della responsorialità del gruppo ci restituisce immediatamente, ci fa da specchio.
Sembra che stiamo giocando, ma stiamo costrunedo le basi per un gruppo solido, in cui ci riconosciamo, in cui siamo capaci di dire a voce alta e a tempo il nostro nome, in cui siamo capaci anche di declinare il nostro nome in modi diverso: posso stare in un tempo di 4/4 o di 2/4 o di 12/8 e così via.
Abbiamo fatto solfeggio senza accorgecene!
Il nome ANGELA
Angela offre lo spunto per un’armonizzazione vocale estemporanea. (bellissima l’intonazione del gruppo!).
Nananannà e il canone
Nanananà su suggerimento di Gigia, il soprano, è un altro momento che sfruttiamo per introdurre il tema del CANONE.
grazie!
Il rito finale
Alla fine il piccolo rito di saluto che desidero mantenere riservato a noi che ci siamo stati.
Torno a Napoli grazie a Raffaele e Antonietta. Sono paga, felice, contenta perché grazie all’esperienza nel Suono, ogni incontro profondo è la riprova della bellezza dell’essere umano.
prossimo appuntamento Sabato 8 Febbraio . L’appuntamento è alle 9.
Cosa faremo la prossima volta?! Ho varie idee in mente ma vorrei sentire i vostri pareri. Vi aspetto sotto l’articolo, nei commenti. E qui vi lascio i primi, arrivati a caldo:
COMMENTI A CALDO
Lucina mi è sembrata non solo molto competente professionalmente, ma anche nella gestione del lavoro di gruppo. Le attività laboratoriali sono molto in voga, ma non tutti sono capaci, come lei, di creare empatia tra i singoli, mettere ciascuno a proprio agio per arrivare alla partecipazione attiva di tutti i componenti. Da ciò si evince che il mio indice di gradimento è stato notevole e che non mi dispiacerebbe ripetere l’esperienza.
Maria
Ho avuto modo di approfondire il suo curriculum di grande artista mentre l’accompagnavo a Napoli. Eccellente , umana e molto professionale. La sua lezione è stata attiva e coinvolgente. Mi auguro che tutti/e le componenti del coro colgono questa grande opportunità nei prossimi eventi ma che non rimane solo a poche persone questa meravigliosa iniziativa.
raffaele
Lucina mi è sembrata un coach vocale estremamente professionale, dotata di passione ed empatia. È stato bello fare questa esperienza e penso che insieme a lei potremmo fare cose impensabili.
Antonietta
Siamo state contente di aver partecipato alla lezione di Lucina, una bellissima persona in primis oltre alla sua professionalità e competenze, qualità interconnesse a mio modesto parere. Io e mia figlia Germana siamo ben disposte a seguire i prossimi incontri.
Adele
SUGGERISCI UNA CANZONE SU CUI LAVORARE INSIEME LA PROSSIMA VOLTA?
Ti ASPETTO NEI COMMENTI QUI SOTTO!
Mi farebbe piacere se lasciassi un commento sull’esperienza vissuta insieme.
Sono esercizi e pratiche funzionali a fare SPAZIO quando si canta e a eliminare tensioni. Questi esercizi sciolgono il nodo in gola!
In questo modo il canto sarà un canto libero.
3 motivi per respirare dal naso
Quando cantiamo l’aria si prende sempre dal naso, ad eccezione dei casi di lunghe frasi musicali da cantare in cui si prende dalla bocca.
Si inspira dal naso perchè:
1) l’aria si purifica 2) l’aria si riscalda 3) il fittissimo sistema nervoso interno alle narici decodifica l’aria in ingresso e rende funzionale l’aria al corpo e alla mente.
Sbadiglio consapevole partendo dal naso La particolarità dell’esercizio svolto ieri è che abbiamo sbadigliato DOPO aver preparato il nostro corpo e la nostra mente. E TUTTI abbiamo sbadigliato! Di solito, senza questa preparazione, sentirai molte persone dire: non ci riesco, non riesco a sbadigliare a comando. Invece ieri è stato tutto straordinariamente naturale, perché vi ho condotti alla semplicità delle azioni che il nostro accoglie come benefiche. Non ho detto: SBADIGLIA! Ma abbiamo compiuto delle azioni conseguenziali. Anche CANTARE è un’azione benefica, se approcciata nel giusto modo.
Respiro in 4 tempi – in 4 tempi inspiro – 4 tempi di riposo – 4 tempi di espirazione – 4 di pausa – e ricomincio.
Questo esercizi ci riporta al ritmo insito nella nostra vita, ci tranquillizza, ci rilassa, ci centra. Se questa respirazione avviene dalla sola narice sinistra – pranayama, gli effetti si moltiplicano. Prima di cantare è indispensabile concedersi dei momenti di concentrazione e meditazione affinché possiamo essere del tutto a disposizione del canto.
PURIFICAZIONE DEI DOTTI
Uno dei sistemi per tenere lontani i malanni e tenere sane le vie respiratorie è pulirle! Ti lavi denti? Ti fai il bidet? Come mai non ci laviamo il naso che è uno dei luoghi più soggetti alle intromissioni dal mondo esterno? Stessa cosa per l’ugola. Utilizza la garzina e gli sciacqui con soluzione fisiologica o salina e in men che non si dica sentirai tutto il tuo apparato molto più efficiente!
Con questi rimedi, benchè raffreddata, ho affrontato i concerti, tenuto laboratori, senza una sola stecca.
EMISSIONE e SOSPIRO DI SOLLIEVO Abbiamo chiuso la lezione producendo un suono tutti insieme, partendo da un sospiro di sollievo.
Il SUONO era rotondo e potentissimo.
Per me che sono abituata a sentire mille voci, posso dire che se avessi fatto questo esercizio a inizio lezione, mai avremmo avuto quel potentissimo suono!
Queste, Lucina, sono le basi per liberare il canto.
– Se senti il bisogno di sciogliere quel nodo in gola; – se hai voglia di migliorare le tue conoscenze e competenze canore; concediti uno spazio settimanale per praticare insieme.
Se sei qui a leggere, significa che tutto questo ti risuona.
Non puoi esserci il mercoledì alle 15? Le lezioni saranno registrate. Creerò un videocorso apposito, dunque, anche se non potessi esserci di persona, potrai utilizzare le lezioni.
Ti invito seriamente a partecipare a Respiro&Canto.
Liberare la voce divertendosi in gruppo, un’esperienza unica per riprendere in mano la propria voce e ritrovare il piacere di cantare insieme.
Il corso di canto ed emozioni si terrà a Napoli, Traversa Michele Pietravalle. Clicca qui sotto per scoprire tutti i dettagli. Ultimi posti disponibili.
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