Il cerchio ha un valore simbolico profondo in molte culture e contesti, specialmente quando si tratta di comunità e connessione sociale. Ecco alcuni aspetti del suo significato, in particolare in relazione alla musica condivisa:
Unione e Comunità
Il cerchio rappresenta l’unità e l’uguaglianza, poiché non ha né inizio né fine. Quando le persone si riuniscono in un cerchio per suonare musica insieme, creano un senso di appartenenza e di condivisione. Ogni partecipante è ugualmente importante e contribuisce all’armonia collettiva.
Ciclo e Continuità
Il cerchio simboleggia anche il ciclo della vita e delle stagioni. Nella musica, questo può riflettersi nel modo in cui le melodie e i ritmi si ripetono e si intrecciano, creando un flusso continuo di espressione e creatività.
Spazio Sacro
In molte tradizioni, il cerchio è visto come uno spazio sacro in cui possono verificarsi esperienze significative. Suonare musica insieme all’interno di un cerchio è spesso visto come un rituale che può portare a una connessione più profonda con gli altri e con se stessi.
Ritmo e Sincronia
La forma circolare incoraggia la partecipazione attiva di tutti, creando un ritmo condiviso. La musica è spesso una manifestazione di questa sincronia, permettendo ai partecipanti di ascoltarsi e rispondere l’uno all’altro in modo fluido.
Libertà di Espressione
Un cerchio di musica è anche uno spazio dove si può esprimere liberamente la propria creatività, senza giudizio. Questo elemento è fondamentale per incoraggiare l’innovazione e la scoperta musicale.
Durante questa lezione di due ore in cerchio insieme a Luigi Jannarone abbiamo cantato e suonato tamburi e c’era gente (come al solito) che non lo aveva mai fatto prima!). Ci vedrai all’opera.
Beh… non ci crederai ma alla fine si è sprigionata un’incredibile polifonia in poliritmia! In questo videocorso assisterai al modo in cui arriviamo al risultato finale in un modo così naturale da non crederci!
E applichiamo tecniche utili a tutti i livelli, sia per i professionisti che per i bambini a scuola!
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Il “grattino in gola” è una sensazione di irritazione o fastidio che si avverte nella gola.
Può essere causato da vari fattori, tra cui:
Allergie: Pollini, polvere o peli di animali possono irritare la gola.
Infezioni: Raffreddori, influenza o faringite possono provocare questa sensazione.
Aria secca: In ambienti con bassa umidità, la gola può seccarsi e irritarsi.
Fumo: Il fumo di sigaretta o altre forme di fumo possono contribuire al fastidio.
Riflussi gastroesofagei: L’acido dello stomaco può risalire e irritare la gola.
Mancanza di appoggio mentre cantiamo.
Ti suggerisco una pratica semplicissima. Parliamo di igiene vocale. Sono certa che ti sarà di aiuto!
Guarda il video
Cos’è l’IGIENE VOCALE?
L’igiene vocale si riferisce a una serie di pratiche e comportamenti volti a mantenere la salute della voce e prevenire problemi vocali. È particolarmente importante per chi usa la voce in modo professionale, come cantanti, insegnanti o attori, ma è utile per chiunque desideri proteggere la propria voce. Ecco alcuni aspetti chiave dell’igiene vocale:
Idratazione: Bere molta acqua aiuta a mantenere le corde vocali idratate e in buone condizioni.
Evitare l’eccessivo sforzo: Limitare il gridare o parlare ad alta voce prolungatamente è cruciale per prevenire tensioni e lesioni.
Tecniche di respirazione: Utilizzare una respirazione diaframmatica corretta può sostenere meglio la voce e ridurre lo sforzo.
Riscaldamento vocale: Prima di utilizzare la voce per periodi prolungati, eseguire esercizi di riscaldamento può aiutare a preparare le corde vocali.
Evitare irritanti: Fumo, alcol e cibi piccanti possono irritare la gola, quindi è meglio limitarli.
Riposo vocale: Dare alla voce il giusto riposo è fondamentale, specialmente dopo unUso intensivo.
Controllo dell’ambiente: Mantenere un ambiente umido può aiutare a prevenire l’irritazione delle vie aeree.
Praticare una buona igiene vocale non solo preserva la salute delle corde vocali, ma migliora anche la qualità della voce. Hai bisogno di ulteriori informazioni o consigli specifici?
Senti il bisogno di rinforzare la tua respirazione? Di alimentare il tuo motore del canto? Ti suggerisco
RESPIRO&CANTO
A Gennaio è un corso live su ZOOM con me partirà il corso Respiro&Canto, un ciclo di 10 lezioni su ZOOM.
Bellissimo incontro su ZOOM per proporvi una nuova visione dell’approccio al riscaldamento vocale, vero LIEVITO del canto! Collegáti da tutta Italia, c’erano miei studenti e persone che ho conosciuto solo oggi, ma il canto mette davvero sempre insieme tutti.
Il tema focale è stato il riscaldamento vocale, perchè la Voce è come il PANE.
La VOCE COME IL PANE
La voce è come il PANE, sarà splendido se gli avrai dato il tempo di lievitare. Ma non solo! Se avrai avuto pazienza di lavorare per bene farina e acqua.
La PRATICA e l’approccio rivoluzionario
L’esercitazione pratica parte dal minuto 11 in poi.
Inspiro dal naso ed espiro dalla bocca.
Perchè si inspira dal naso?
Abbiamo lavorato prima sul sibilo, la SSS, poi abbiamo aggiunto SSshh e infine abbiamo lavorato sul LIP ROLL. Qui vi ho presentato un approccio rivoluzionario, diverso dal solito, per imparare ad ancorare il canto, per sentire la parte bassa del corpo.
Diverse persone hanno offerto la propria esperienza ed è sempre fantastico sentire le vostre voci e sentire i miglioramenti.
Vittorio da Firenze ci ha raccontato del gruppo tributo ai Beatles di cui fa parte e ha condiviso alcune sue difficoltà:
Il problema del riscaldamento è che sei lì a mangiare e arriva il boss che ti dice di cominciare dopo 1/4 d’ora… Allora devi cambiarti e cominciare e fare il riscaldamento diventa un’utopia…
Vittorio DOMINICI
Guarda il VIDEO REPLAY della LEZIONE Come ancorare il canto
La lezione gratuita di Lucina Lanzara sull’ancoraggio della voce
Guarda la CHAT della ZOOM di oggi!!
11:01:16 From Millina Villa : ciao a tutti! 11:01:48 From Livio : Ciao a tutti 11:02:07 From Lucina Lanzara : Da dove ti colleghi?= 11:02:10 From Lucina Lanzara : Palermo 11:02:14 From Livio : Purtroppo dovrò rimanere “nascosto” stamattina, come avrai potuto capire 11:02:16 From Millina Villa : Sanremo 11:02:21 From Lucia Imperadori : Trento 11:02:25 From Livio : Io da Castellammare Del Golfo 11:02:37 From Elena Fusca : Io mi collego da Bari 🤗🙏👼🏼❤️🎄🌹 11:02:37 From Lucina Lanzara : Bolognetta Anna 11:03:22 From Elena Fusca : Magari ti aspetto!!!🥰🙏👼🏼❤️🎄🌹 11:03:45 From Lucina Lanzara : Vittorio, da Firenze 11:04:02 From iPhone di Giuseppina : Io sono Giuseppina, da Villa San Giovanni 🥰 11:04:14 From Elena Fusca : Scusami la telecamera chiusa poi ti dico!!!😔🙏👼🏼❤️🎄🌹 11:04:36 From Lucina Lanzara : Marina da Palermo 11:04:59 From Walter : Partinico in provincia di Palermo 11:05:23 From Lucina Lanzara : Michela da Palermo 11:05:41 From Vittorio- FI : Ho trovato la chat!!! 11:05:52 From Lucina Lanzara : Bravo! 11:07:15 From Vittorio- FI : Ho trovato la chat ma non riesco più ad andare nella pagina dove potevo gestire il microfono… :-/ 11:07:35 From Anna Maria Pirrone : savona 11:07:39 From Michela Campani : Michela da Palermo 11:16:21 From Luciana Talamona : Io da Palermo 11:19:25 From Lucina Lanzara : Alterniamo sssss e sssshhhh 11:19:58 From Livio : Lip roll certamente lo faccio sempre 11:20:04 From marina curreri : Si 11:23:30 From Walter : Meraviglioso cosi 11:25:26 From Rossin Gabriella : Lo facevamo ma non mi era stato spiegato in questo modo 11:31:36 From antonio m : Risposta a “Alterniamo sssss e…” questa lezione è registrata? dove sarà possibile rivederla? 11:32:24 From Walter : Vero la voce anche nelle note più acute è più limpida 11:32:32 From micaela ligios : Buongiorno,…purtroppo ho aviuto tutto il tempo problema cn le cuffie–non ho sentito nulla se non qualcosa atratti…esco per la disperazione. Spero la prossimam volta di non avere problemi. 😉 grazie mille 11:34:56 From Angela Trapani : Sempre tutto molto chiaro. Mi è dispiaciuto non esserci ieri. Spero prossima settimana di essere dei vostri. 11:35:10 From marina curreri : Devo lasciare, un saluto a tutti..e grazie Lucina per la registrazione 😘😇 11:35:21 From Lucina Lanzara : I mercoledì dalle 15 alle 16 11:35:35 From Lucina Lanzara : A Napoli 11:35:46 From Walter : A me interesserebbe 11:36:15 From Elena Fusca : Ok il costo? 🥰🙏👼🏼❤️🎄🌹 11:36:34 From Lucia Imperadori : Io purtroppo non posso Giovanni ha la scuola 11:36:46 From Walter : Io mi devo ancora organizzare se trovo in giro 11:37:35 From Elena Fusca : Io solo online 😔🙏👼🏼❤️🎄🌹 11:37:58 From Lucina Lanzara : 220 le 10 lezioni 11:38:27 From Elena Fusca : Meglio la mattina 🤗🙏👼🏼❤️🎄🌹 11:38:40 From Elena Fusca : Ok 11:38:46 From Walter : Ok 11:39:18 From Elena Fusca : Molto interessante 🤗🙏👼🏼❤️🎄🌹 11:39:23 From Millina Villa : bello 11:39:32 From Luciana Talamona : Ci penso. Ti do conferma. Alle 15 per me ok 11:39:48 From Livio : Non ho potuto svolgere l’esercizio in prima persona adesso, ma ho seguito con molta attenzione e lo farò stasera a casa. Mi ci ritrovo molto 11:39:49 From Walter : Si è stato un po’ diverso rispetto al passato 11:39:50 From Rossin Gabriella : E’ ottimo ma sono tanto fuori esercizio ed in questo momento non posso partecipare. 11:39:55 From francesca dantone : Illuminante, perché non conosco nulla di teoria di canto 🙌 11:40:03 From iPhone di Giuseppina : Oggi lo proverò, prima di cantare , molto interessante 11:41:51 From Michela Campani : Un saluto a tutti! Grazie!! 11:42:11 From Millina Villa : Ciao a tutti grazie! 11:42:40 From Millina Villa : Reacted to “Ciao a tutti grazie!” with 😍 11:42:47 From Francesca I. : Grazie. Ho troppi impegni. 11:42:49 From Elena Fusca : Grazie maestra sei bravissima proverò il tuo consiglio spero cominci presto il tuo corso 🤗🙏👼🏼❤️🎄🌹 11:43:05 From Millina Villa : Removed a 😍 reaction from “Ciao a tutti grazie!” 11:43:11 From Livio : 😘 11:43:18 From Millina Villa : 😍 11:44:39 From Elena Fusca : Potremo vederlo il video?🥰🙏👼🏼❤️🎄🌹 11:44:50 From Elena Fusca : Mattina 11,00 11:45:17 From Francesca I. : Grazie. Buone feste a tutti. 11:45:24 From Elena Fusca : Ok❤️ 11:45:40 From antonio m : Risposta a “Alterniamo sssss e…” io l mercoledi pomeriggio lavoro. meglio altro giorno 11:45:40 From Livio : Grazie a Lucina e buone feste a tutti 11:46:30 From Lucina Lanzara : Qual è il vostro bisogno principale quando cantate? O nel canto? 11:46:34 From Angela Trapani : Luci a martedì 🤞 buone feste a tutti 11:46:42 From Elena Fusca : Maestra quindi il corso comincerà a gennaio?🥰🙏👼🏼❤️🎄🌹 11:46:50 From Lucina Lanzara : Qual è il motivo che ti ha spinto a partecipare? 11:47:18 From antonio m : Risposta a “Alterniamo sssss e…”io canto jazz. vorrei avere più resistenza e tenuta su note alte 11:47:48 From Walter : Voglio fare di più con la mia voce a volte mi dimentico la respirazione e poi devo potenziare i cambi di registro 11:50:30 From Vittorio-FI : Il problema del riscaldamento è che ei lì a mangiare e arriva il bos che ti dice di cominciare dopo 1/4 d’ora… Allora dfevi cambiarti e cominciare e fare il riscaldamento diventa un’utopia… 11:50:31 From Lucina Lanzara : La voce è come il pane, sarà buono se lo avrete fatto lavorare per bene e lievitare nel tempo, poi cotto a puntino 11:50:36 From Elena Fusca : Auguri di buone feste a tutti e grazie maestra alla prossima 🥰🙏👼🏼❤️🎄 11:51:00 From Vittorio-FI : Faccio John Lennon in un tributo ai Beatles 11:51:07 From antonio m : Risposta a “Alterniamo sssss e…” lunedi pom 11:51:15 From antonio m : Risposta a “Alterniamo sssss e…” giov pom 11:51:20 From Lucina Lanzara : Replying to “Alterniamo sssss e s…” Lunedì pomeriggio ore 15 11:54:20 From Elena Fusca : Ciao io vado grazie aspetto la tua preziosa registrazione e quando comincerà il corso buone feste a tutti alla prossima 🥰🙏👼🏼❤️🎄 11:55:43 From francesca dantone : Scusate anche io devo andare 🙂 grazie Lucina, 💖aspetto tue 🌹 12:00:49 From Lucina Lanzara : 3715649832 whatsapp e telefono di lavoro di Lucina Lanzara 12:01:43 From Vittorio-FI : Grazie Lucina, un saluto s tutti e un in bocca al lupo a Gabriella!
Assenza di fatica e dolore quando canti
Un canto ancorato si riconosce dalla grana vocale, dalla sicurezza dell’emissione, dall’assenza di tensioni e dolore.
Si ripresentano delle tensioni in gola o l’intonazione si va a fare friggere?
Senti la gola?
Hai la sensazione proprio di avere la gola?
Oppure insegni e cerchi sempre nuove soluzioni didattiche?
Paradossi del canto
Da una parte devi liberare ed eliminare le tensioni, dall’altra devi ancorarti in modo saldo.
Scopriamo come raggiungere questo delicato equilibrio.
Libera le tensioni
Impara, pratica e consolida le tecniche per rilassare il corpo e la mente, liberandoti dalle tensioni che ostacolano la tua voce.
Utilizzare una cannuccia in un bicchiere d’acqua è un esercizio comune per il riscaldamento vocale, e offre diversi benefici per chi canta o parla. Ecco alcuni dei vantaggi principali:
Controllo del Respiro: Soffiare attraverso la cannuccia aiuta a sviluppare un migliore controllo del flusso d’aria, fondamentale per il canto. Consente di esercitare il diaframma e migliorare la resistenza.
Rilassamento delle Voci: L’acqua crea una resistenza naturale, che aiuta a rilassare le corde vocali. Questo stimola la vibrazione armoniosa e riduce la tensione, rendendo la voce più fluida.
Formazione delle Vibrazioni Correcte: L’uso della cannuccia aiuta a mantenere una posizione corretta della testa e della gola. Questo favorisce una postura sana e una migliore emissione sonora.
Riscaldamento Graduale: L’esercizio inizia in modo leggero e progressivo, permettendo alle corde vocali di acclimatarsi prima di arrivare a toni più alti e intensi.
Feedback Visivo: Guardare le bolle che si formano nell’acqua può dare un feedback visivo sul proprio flusso d’aria e sul controllo della voce.
Sviluppo di Tecniche Vocali: In questo modo si può lavorare su vari aspetti, come il timbro, l’intonazione e la dinamica, in modo più giocoso e naturale.
Se sei interessato a migliorare la tua tecnica vocale o a saperne di più su come integrare questo esercizio nel tuo riscaldamento, fammelo sapere!
Fissiamo una lezione di canto ed emozioni?
Puoi farlo contattandomi al 3715649832 per fissare una consulenza o un ciclo di lezioni.
Il laboratorio musicale nel Cerchio di Suoni è stato condotto dalla sottoscritta Lucina Lanzara in Via Olio di Lino 68 – presso la Parrocchia San Giuseppe d’Aquino. Il coordinamento del progetto è di MARIA ROMEO per l’Arcidiocesi di Monreale, Ufficio Caritas.
L’attività coi bambini è iniziata alle 10.00 e terminata alle 17.00.
Arriviamo in loco della sottoscritta con l’assistente Alessandra Lo Cascio in anticipo al fine di predisporre gli spazi e la strumentazione necessaria, accolte da Sara Mirella lRizzo e sua sorella Julia.
L’attività sarà un laboratorio musicale, un CERCHIO DI SUONI, attraverso l’uso di strumenti musicali a percussione, con restituzione finale di una decina di minuti , fisato per le 16.00.
Verrà realizzato un breve video clip riepilogativo dell’evento.
Il canto, la musica, può essere un potente strumento per esprimere emozioni e creare connessioni anche tra bambini e così è stato!
I bambini che partecipano
Vi presento subito gli specialissimi bambini che hanno preso parte al laboratorio nel cerchio di Suoni:
Mario e sua sorella Kimberly
Giada
Giulia
Rachele
Vittoria
GLI SPAZI , il setting
Il luogo, i locali della Chiesa, offre ben 3 diversi spazi.
Una sala grande in cui ho predisposto una tovaglia per il pranzo in comune (pranzi al sacco ma in condivisione), la stanzetta di passaggio e una sala grande (che era la vecchia chiesa) in cui abbiamo organizzato lo spettacolino finale.
Questa stanzetta di passaggio è perfetta per iniziare a creare il gruppo, raccoglierci con la luce di una candela mentre in sottofondo scorre la musica rilassante a 432HZ trasmessa dalla cassa bluethoth.
Ho chiuso le tende per creare la penombra e un’atmosfera rilassante e priva di distrazioni.
Ho portato anche dei tappeti colorati che ci isolano dal freddo e creano un altro spazio circoscritto i cui sentirci parte di un gruppo.
Dettagli del Laboratorio nel Cerchio di Suoni
Annoto sul mio taccuino i racconti dei bambini, il loro animale preferito, lo strumento musicale che amano e quello che sanno già suonare.
Gli strumenti disposti al centro del tappeto inquadrano la situazione.
Attraverso una meditazione guidata ripercorriamo gli elementi portati dai bambini e viaggiamo in un sogno nel quale tutti i bambini, nonostante la differenza di età (dai 6 ai 13 anni) si lasciano trasportare.
Questa fase è essenziale per lasciare cadere le reticenze e far sentire sicuri e RICONOSCIUTI i bambini, visti, ascoltati sia dalla coordinatrice del gruppo che dal resto dei compagni.
Coinvolgimento dei Bambini
I bambini si sono impegnati in qualsiasi attività abbia proposto. Il gruppo era già solido e affiatato, avevano frequentato il laboratorio condotto proprio da Sara e Julia e si sentivano sicuri e felici. I bambini si conoscevano. Alcuni cugini o compagni di classe. Una bellissima atmosfera dominava dal primo momento.
I bambini hanno mostrato entusiasmo e curiosità.
Esplorazione dello strumentario e delle competenze musicali
Il modo in cui i bambini cominciano a battere il ritmo racconta molto delle loro storie e del loro vissuto.
Capita che persone molto musicali in contesti ansiogeni non riescano a battere a tempo. Tutti i bambini sono entusiasti e ciascuno porta il proprio splendido contributo in idee.
Lavoriamo sul ritmo, sul valore del silenzio e delle pause, sui suoni
Esercizi di rilassamento e riscaldamento vocale
Nel corso del laboratorio abbiamo praticato molti esercizi di rilassamento e riscaldamento vocale, tra cui questo con le bolle che tutti amiamo molto! Sai quali siano i motivi per cui funziona tanto e si ami tanto?
Il ruolo del riposo e del riposino
Dopo un mattinata di lavoro, pranziamo e dopo pranzo le bambine sono assonnate. Mario vuole continuare a esercitarsi. Organizzo uno spazio riposino con una musichina rilassante a 432 hz. È molto importante sentire lo stato dei partecipanti al laboratorio, è importante sentirsi e a proprio agio. Dovremo affrontare uno spettacolino davanti ai parenti e desidero che siano concentrati e in forze.
Prove generali
Riepilogare tutto quello che abbiamo fatto, farà sentire sicuri i bambini. Ci. siamo spostati nella sala grande accanto. Si vedono anche i bicchieri coi nomi di ciascuno e le cannucce rosa che abbiamo utilizzato per il rilassamento e il rilassamento vocale.
Lo spettacolino di restituzione finale
Lo spettacolino di restituzione finale rappresenta per i bambini un momento importantissimo in cui mostrano quello che hanno appreso, le competenze acquisite, mostrano il modo in cui sono cambiati in quelle ore, mostrano e così si sentono visti e la loro vita assume significato.
Ho montato lo spettacolino utilizzando e coordinando gli elementi raccolti nel corso della giornata.
Insieme alle operatrici abbiamo allestito la sala, predisponendo gli spazi in modo funzionale. Abbiamo tolto i tavoli e disposto le sedie a platea. Andava studiato come far funzionare i vari momenti. Abbiamo suddiviso lo spazio in due parti.
La scaletta dello spettacolo
Ingresso dei bambini, prendono posto dove sanno già che sarà il loro posto.
Introduzione della maestra proiettandoci nel mondo emozionale tessuto dai bambini
Cantiamo Fra Martino e Mario suona un cembalo giallo, essendo l’unico maschietto.
La corsa dei cavalli
La canzone dei legnetti
Ci spostiamo nella zona dei glockenspiel che abbiamo predisposto dietro e suoniamo Fra Martino con l’aiuto di Antonino che arriva giusto in tempo! Giada suona il suo xilofono, che si è fatta portare dal papà. Brava Giada! Il brano si conclude con una splendida improvvisazione musicale!
Il video INTERO dello spettacolino
Lo spettacolino di restituzione finale dei bambini del Cerchio di Suoni ad Aquino con Lucina Lanzara
La corsa dei cavalli
La foto di gruppo
Alla fine dello spettacolino ci facciamo una foto tutti insieme, bambini coi parenti ed operatrici. Ed è stata una splendida festa!
Un ringraziamento particolare a tutto lo staff!
Questa proficua giornata è stata possibile grazie alla collaborazione fattiva di
Sara Mirella Rizzo e sua sorella Julia Rizzo,
Alessandra Lo Cascio, la mia assistente usignuola,
alla psicologa Maria Antonella La Russa. Grazie alla coordinatrice del progetto Maria Romeo per la Caritas dell’Arcidiocesi di Monreale e alla dottoressa Giovanna Di Girolamo
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